İsimleri virgülle ayırın.
Bana yeterli bir ağırlık gibi geldi ama tabi ilerisi için dediğiniz doğru fakat çok ilerisi için değil mi bu konuda bilgili abilerim,kardeşlerim...
Hadi başlayalım !
5 KG 4 Adet 2,5 KG 6 Adet 1,25 KG 4 Adet 60" 152 cm uzun bar 1 Adet 14" 36 cm kısa bar 2 Adet Link vermek yasak mı bilmiyorum ama (silebilirim)...
Daha fazla hacim istemiyorsanız bu gerçekten güzel bir vücut tebrik ederim.
Gerçekten motive edici karına biraz yüklenip araları açarsanız tam olur diye düşünüyorum. Kolay gelsin.
Bende o kısmını soruyorum işte acaba işime yarar mı yoksa kolay mı olur?
//Güncel Deneyen kullanan vardır forumda ?
Kas kütlesini arttırmış olabilirsiniz ondan sizden daha kilolu gözüküyorlardır. Ve maden suyuna geliceksek herşeyin fazlası zarar :/ Böbrekler...
Antreman ve yeni başlayanlar bölümünde 3-4 gün takıl kafana takılan soruları arama butonunda ara cevaplardan tatmin olmassan ve eksik görürsen...
Şöyle bir şey söz konusu zaten kuvvet antremanları cardiodan daha fazla enerji harcatıyor.Yani evet gereğinden fazla enerji harcatır.Daha fazla...
Arkadaşlar eve bu direnç yaylarından alsam ve barfiks demirine taksam yada başka bir yere bu çekme hareketlerini yapabilir miyim? Seated...
Ben 3 derim eskiden kullandıysanız 5'lik alın. Sadece dumbell curl hareketini yapmıcaksınız herhalde diğer hareketlerde zorlanabilirsiniz. Lateral...
Yanınızda neden yemek götürmüyorsunuz?
Fazla tüketmediğin sürece problem değil. Sütü light peyniride yarım yağlı almaya çalış. Başarılar.
Uzayım derken sağlığınızdan olmayın. Seleyi yükseltip cinsel organı zarar alanlar var. Kısırlık sorununa kadar yol açabilir dikkatli olun.
Bilgi alabileceğim 1 kaç kaynak verebilir misiniz? Ben aradım fakat bulamadımda duh
5 yorum var 5'ide farklı fotoğraf koymanızı istemiş. Siz düzgün bir fotoğraf çekemeyecek kadar acizseniz bizde size yorum yazamayacak kadar...
Bence uzatmaz,şimdiye kadar böyle birşey de duymadım açıkcası. Ama spor olması açısından bisiklet sürmeyi bırakmayın.
Nasıl ve ne zaman kullanılır ? https://www.supplementler.com/shop/information.php?info_id=25 Fiyatları hakkında bilgi;...
Bölgesel zayıflama diye birşey yok ama yağların ilk olarak yüzden gittiğini duymuştum forumda bir konuda.
