İsimleri virgülle ayırın.
Tekrar Baktım Fotoğraflarına shaq'ında Dediği Gibi Çok Fazla Bir Sarkma Yok Yani Benim Durumum Yanında Hiç Yok Bende Hem Sarkma Vardı Hem Yağ...
Kilo Verdiginden Beslenmeni Duzenli Tuttugun Belli Oluyor Yagi Sekeri Iyice Azalt Ve 2 Ayda Duzelicek Birsey Degil Bu Durum Karin Bolgesi Yan...
Merhaba Arkadaşlar Kilom İdealinde Olduğundan Kilo Alma + Protein Yani Kas Beslenmesi İçin Çok Araştırdığımız Sonuçda Aldığım Beslenme Programımı...
Protein Tozu
Merhaba. Protein Tozları Hakkında Bir Çok Araştırmam Oldu Size Sormak İstediğim '' Nitrofull Full Force Whey '' Hakkında Görüşleriniz. Forumdada...
Anladım Peki Bacak Çekmede Sıkıştırma Diye Tabir Ediliyor Yanlış Hatırlamıyorsam Bel ve Karın Bölgesını Sıkıştırıyorsun Hanı Mekik Sırasında Bu...
Anladim Beyler Ama Asil Sormak Istedigim Su 9 Aylik Salon Uyeligim Var Islerim Dolayisi Ile Aksam 10da Bosa Cikiyorum Ve O Saatten Sonrada...
Bende Aslinda Bu Sekilde Dusunuyorum Ama Bir Kac Siteden Kardiodan Daha Cok Enerji Harcattigini Okudum
Merhaba , Merdiven Inip Cikmak Hakkinda Google Arastirmalarimin Yani Sira Birde Konuya Hakim Alintidan Ibaret Olmayan Sizlere Danismak Sormak...
Öncelikle Merhaba L-Carnitine Tablet Olarak Bu Siteden Alınmış Depo Edilmiş Spor Salonunda Satıldığını Gördüm Bunun Aynısı Sizce Fayda Olarak Ne...
Kol Çalışmak Daha İyi Hissettiriyor Sanki :)
Bu Sporda Bir Geçmişin Yok İse 1 Ay İçinde Zor Görünür Biçimde Cıkarman Boyun Kilon İyi Fakat Zor. Mekik Çek Forumu Arasdır Bir Sürü Verilmiş...
70 Anca Yapabiliyorum Oda Bittikden Sonra Ölü Bir Biçimde Kalkıyorum xD
Hız En Önemlisi Bence. Kalıplı Hacimli Biri Bir Tane Vurur Sağlam Vurur Ama Hızlı OLanda O Bir Taneyi Yemez O Birtane Vurana Kadar 11 Tane Vurur xD
Fazla Zorluyorsun Gibi Geldi Bana Kilon Ve Boyun Nekadar _?
Aynısı Bendede Oluyor Bugun Sabah Biceps Calısdım Aksama Dogruda Calısdım Su Anda Omzum Ve Kolumun Arkası Dumbellı Kaldırınca Acıyor Yarına Geçer...
Yaptığın Şeyleri Ve Ne Zamandır Yaptığını Yazarsan Daha İyi Yardımcı OLabiliriz
Bence Boyuna Göre Gerçekden Az Kilon
İncilmiştir Bence 3 - 4 Gün Dinlendir Kol Çalışma Düzelicektir
Pilav Yada Makarnayı Yağlanmadan Şikayetciysen Çıkar Bence Sebze Yemeğini Ve Yoğurdunu Ye Sadece Aksam