İsimleri virgülle ayırın.
aşırı yumurta tüketimi de sivilce yapar diye biliyorum...
Yahu yazılanlar doğruda. O eti alcan pişircen.. Zahmetli bir iş.. zamanın dar olduğu şu günlerde zor.
derdime derman bir konu olmuş. Sorum olucaktı. Yazınızda haftada 2 gün demişiniz. Bunun bir nedeni varmı. Haftada 3 gün yapsam mesela ?
Açıklamalar için teşekkürler.. İstediğim bilgileri aldım.
Gün gelir devran döner... Çalışmayı bırakmak yok. Aynı sorundan bende yaşıyorum.. Biz göremizi yerine getirelim :) Vücut gerekeni yapar..
Anketin sonuçlarına biraz şaşırdım.. KOŞU YAPMA -BİSİKLET İLE... birazdaha açıklayabilirmisniiz..
tebrikler.. Senelerin verdiği emeği almışın...
19 yaşındasın. Boyunun daha fazla uzamasına imkan var. Barfiksin yanına basketboluda katabilirsin. Onun dışında Uzamax hakkında iyi şeyler duyuyorum..
Arkadaşlar, bazı gıdalar hakkından nette bir çok bilgi var ama sizede sormak istedim..Öncelikle 63 kiloda olmama rağmen diyetteyim. Amacım karın...
kolları geliştirtikten sonra barfiks çekmede bir zorluk yaşamassın gibi geliyor.. (Kendimden biliyorum :) )
Elmalı sirkeyi iştah kapatıcı olarak önerebilriz.. Gerçekten işe yarıyor. Tadına alışmak zor olsada iştahı hemen hemen yarım gün kapatıyor.. Bu...
Maalesef etrafımız gerçekten Fast-foodlarla sarılmış durumda.. Mümkün mertebe çorba türü şeyler tüket. Sulu olsun. Veya salata türü besinler.....
Capsiplex ilacını çok merak ediyorum. günde 250 kalori vermekten bahsediyor ?
görüyorum ki çoğu kişide olan sorun tabi bendede... Nediyelim düzenli beslenmeye ve mekiğe devam..
Çalışmaya devam. Yakın bir zamanda yağ ölçümü testi yaptırıcam. Vucüdun sıkılaşması için elimden geleni yapıcam. Ama bu konuda varsa görüşü olan...
Aynı sorundan bende şikayetçiyim.. Sanırım bu vucüt yapısıyla ilgili bir durum arkadaşlar.. Her vucüt bir fit görünüme sahip olamıyor. Tabi bu...
bana deyin ki 2 - 3 sene çalışman lazım.. Çalışırım sorun değil.. Yeterki etim sert olsun :)
bu diyetle anca su kaybedersin.. zayıfladığını düşünürsün.. daha iyi bir beslenme programı yap derim..
Bu durumu hiç düşünmemiştim.. Doğru söylüyorsunuz bayanların genel kıskançlık durumlarından bir tanesi... :))))
salona gidiyorum... en kısa zamanda yağ oranımı ve diğer bilgilerimi bu konu altında bildireceğim..
