İsimleri virgülle ayırın.
sağolasın abi bilgilendirdiğin için ben hep şikayetçiydim psikolojimi bozuyordu bu olay benim ve göğüs tamamen şekillenmiyor hiç bi şekilde...
iyide ameliyatlık olarak nesi var abi onu çözemedim ben.bunun bi ilacı falan yok mudur yani
salondaki pek bi bilgisi olmayan personal trainer ın dediğine göre yağlanmadan kaynaklı bi durum. ama benim bu şikayetim 3 yıldır falan var.son 7...
Ben resim eklemişim fakat gözükmemiş bi daha upload ettim şuan . [IMG] Uploaded with ImageShack.us
Selamlar öncelikle herkese. Sırt gelişimim resimdeki gibidir.Eksiklerim nelerdir daha çok hangi hareketlere ağırlık vermem gerekir sizin değerli...
konuyu yanlış yere açtım galiba kusura bakmayın.
hocam tekrar tekrar teşekkürler.izmirdeyim ben malesef inan gelmek isterdim.burda güzel bi spor salonuna güzel paralar bayıldım.başlangıçta...
Gerçekten ilgi gösterdiğiniz için çok teşekkür ederim.Emin olun spor salonlarında bile sizin gibi insanlar bulunmamakta... 1-- Girmiş olduğum...
Öncelikle merhabalar..bu spora tekrar başlıyalı 2 ay oluyor.daha önceden 6 aylık bir deneyimim var.Genellikle çalışma programımı o günkü ruh...
