İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar herkese merhabalar yaklaşık 6 aydır bb yapıyorum spor hocamı çok seviyorum ama bir türlü onu çok sevidğimi gösteremiyorum çok dertliyim...
yemek yiyordum mutfakta abim deprem oluyor dedi içerden bende avizeye bir baktım acaip sallanıyor sonra oturduğum yerdende hissetmeye başladım bi...
arkadaşlar bence bu bb'de psikoloji çok önemli insan mutlu olduğunda morali yerine geldiğinde daha iyi basıyor fakat aklına takılan bir kaç...
dediğini hocama söylicem gerçekten kafama takılmıştı teşekkürler bu arada deadliftide bırakmak istiyorum onuda söyliyim
Arkadaşlar merhaba yaşım 17 boyum 1.79 5 ay oldu bb yapalı hala devam ediyorum leg press 45 ve hsquat hareketlerim var bunları max.110kg ile...
kesinlikle ve kesinlikle seni her bölümünde etkiliyecek ve diğer bölümlerinide izlemek için sabahlıcağın bağımlılık yapan dizi PRİSON BREAK hiç...
arkadaşım sana söyle söyliyim bende 16yaşındayın bilek güreşi yaptım sağ elle yaptım yendim sonra sol elle deneyelim dedim sol elim sıraya göre...
dünyanın enlerini araştır istersen ben slayt hazırlamıştım yollayabilirim :)
BB'ye o kadar bağlanmışım ki futbol okuluna yazıldım ertesi gün fitness salonu rüyama girdi 2 - 3 defa hocamı gördüm o hafta hiç aklımdan çıkmadı...
4 ay için gayet güzel gelişim var özellikle kollarda böyle devam :))
her 2sinde de mutluyum ama futbolda daha çok konsantre oluyorum o yüzden futbola yazıldım hayırlısı neyse o olsun ama bb yi vakit buldukça evde ya...
jeune turc yorumun gayet açıklayıcı çok teşekkür ederim ilgilendiğin için futbol hocasının öyle demesine bende takıldım ama sonradan düşündüm...
Arkadaşlar 4 aydır vücut geliştirmeye gidiyorum her şey güzel gidiyor memnunum spordan hocalarımdan da memnunum . baya da geliştim . 17ime nisanda...
Arkadaşlar merhaba 16 yaşındayım . tam hatırlayamıyorum nasıl olduğunu 3hafta önce maç yapmıştım ondan sonra yavaş yavaş sol diz kapağım ağrımaya...
