İsimleri virgülle ayırın.
Sir Arawn benim bu gune kadar sokak kavgalarında bir sorunum yoktu.Demekki ben bilmiyormusum tesekkurler.
Gogus ve karın kaslarında gelisme olmus dedigine gore.Biraz sabr et omuzlarında duzelecek.Acele etmenin bir seye faydası olacagını...
O vucutta abartılacak bir sey yok ama o vucudu yapmakta hic kolay degil 6-7 ay duzenli spor yaparsan bence istedigin vucuda sahip ola...
1.84 boyum kilom 85
Hummer h2 ruyalarımın arabası.Bu sporu yapanlara en guzel yakısan araba hummer bence
En Buyuk GalataSaray
Merhaba arkadaslar.Sizlerden ogrenmek istedigim boyun antremanı yapıyormusunuz?Yapıyorsanızda nasıl yapdıgınızı ogrenmek istiyorum.Tesekkurler...
GENETİK AVANTAJ ama ikiside olsa fena olmazz
:D bende guardbody e katılıyorum İbrahim tatlıses
az enerji kayb etmek istiyorsun ozaman hicbir sey yapma uyu hic enerji kayb etmezsin.Cunki ben kick boxingde karatede yaptım 2saatte akıtdıgım...
50 den fazla cekmedim su ana kadar.Ama bir gune ara ara 400-500 yaptım...
ben hic denemedim ama denemek isterim
Bence body building.Ama illede o ikisinden biri diyorsan kick boxing
En iyisi 1yıl karate 1yıl kick boxing ve sonunda body yap.:Dbenim gibi(hem taktikleri bil hemde kolların guclu olsun)
Man of east masallah sen herseyi herkezden iyi biliyorsun galiba .BU sporu uzun yıllardır yapan hocalarımız var burda.Ama onlar senin gibi...
Spor yapmak ayrı insaatda calısmak ayrı.Yani demek istedigim kas yapmak istiyorsan Vg gitmelisin insaatda calısmakla olmaz o is.Ama diger yandada...
Bende eldiven kullanmıyorum ama oyle sorunlarım hic olmadı su ana kadar.Yinede doktora gitsen iyi olur.
yasına gore vucudun guzel ama kilon az.Biraz kilo alsan iyi olur bence
30tane mekik cekiyorsun hergun bir bir artır.15 gun sonra 45 mekik cekersin.
Ordakal sen bu sabırsızlıkla bi sey yapamazsın.Sabırlı ol calıs zamanla olacak