İsimleri virgülle ayırın.
Tahılların zararlı oluşu kafamı karıştırdı,ara öğün meselesi de :( Mide kasları düz kaslardır, yani kendi kontrolümüzde değildir çalışması. Fakat...
Ben kefiri bozuk sanıp çöpe atmıştım :D :D :D
Programımda artık hiit var fakat uygun bir yavaş-hızlı aralığı seçemiyorum. Solunum sistemi bakımından biraz zayıf bir insanım. 2 dakika yavaş(6...
Benim idolüm her zaman Hugh Jackman olmuştur :D Sonradan Taylor Laurent de eklendi. Bu adamların çok çok sağlam vücutları yok,ama oldukça estetikler
Ben de onun için bu konuyu açtım zaten :(
Yıllarca kocaman bir göbekle dolaştım. Sonra sporla ve hareketle,biraz da uzamayla göbeği erittim. Şimdi çok kalın ve sarkık bir deri ile...
Fotoğrafı Kaldırmadım,sadece link olmasını talep ettim moderatörden :D Yorumlarınız için teşekkürler. İki sorum olacak: Forumu biraz daha...
Verecek kilo kalmadı ki yanlarda deri var altındaki yağ tabakası ince yanlara 4-5cm esnetebiliyorum :D Yani kilo vermek faydalı olmayacak gibi,o...
Yakın zamanda atacağım,büyük ihtimalle 1-2 saat içinde Edit:5dkye atıyorum http://img835.imageshack.us/img835/7396/adszpzr.jpg
Merhaba,19 yaşındayım. 171cm boyundayım. 75 kiloydum. Şimdi ise yaklaşık 12 kilo vererek 63 kiloyum fakat vücut şeklim çok orantısız. 3-4 yıl...
up up up!!!