İsimleri virgülle ayırın.
http://www.mynet.com/video/eglence/kola--mentos-evde-denemeyin-2044933/
güldüren nedir :)
1995
[img] Mesut Güler aktif olarak Fitness'a 2010 yılında başlamıştır.Öncesinde futbol, boks, karma dövüş sanatları gibi spor dallarıyla ugrasmıs ve...
yarım bardak kola+2 çay kasıgı kahve+1 kesme şeker
61 kilo olabilirsin ancak mühim olan yag oranıdır.. Bunu unutma yaglar kasa cevrılmez vücudundan yagları atıcaksın ve her kası bagımsız...
60 seneden fazla bir geçmişi olan bir antrenman sistemi, eğer bugün hala popülerliğini koruyabiliyorsa, o zaman bu idman sistemine ciddi ciddi...
Göğüs programin Inc d press ile fly hareketlerinin yerini degistirmeni tavsiye ederim.. Ayrica her harekete drop eklemissin bunu her bölgede son...
Uzun zamandır forumda aktif değildim. Ve gerçekten harika bir konu 4 sayfayıda okudum Yalnız kafalar çok karışmış.. Çünkü Bu beyaz kas kırmızı kas...
Başta özgüven artışı ve sakinleşme.. Bu spora başladıktan sonra daha sakin ılımlı biri oldum..Ve bana en büyük getirisi bu işte ilerledikten sonra...
Evet arkadaslar acılısı Pain & Gain ile yapıyorum... Daniel Lugo ve en yakın arkadaşı Adrian Doorbal Florida'da yaşamakta ve vücut geliştirme...
Çok ilginc bir bilgi olmuş. Denemekden fayda gelir gibi acaba nasıl bir etkisi olur gerçekten merak ettim..
Arkadaslar malumunuz kıl tüy sorunu :) Bir traş makinesi yada silk epil almayı düşünüyorum tüm vucut için. önerilerinizi ve tecrübelerinizi...
buyrun resimler
Beslenme Programını spor hocam hazırladı.. Sizlerden noksanlıkları ve alternatif öğünleri bekliyorum. Teşekkürler
Merhaba abilerim üstadlarım. 18 yaşındayım forumda bir çok konum mevcut bu kez beslenme programımla ilgili bir yorum ve destek bekliyorum...
Olimp Bcaa ve Multipower Glutamine ne durumdadır ? bunlardan daha iyi diyebilceginiz öneriler var mı ?
Arkadaslar bu üç ürünü kullanmaya başlıcam. BCAA Olimp marka Glutamine de Multipower, BCAA yı antremandan önce 6 tane , Antreman sonrası Glutamine...
Merhaba arkadaslar 2 yildir bu sporla ugrasiyorum 17 yasindayim daha önce düzenli bir suplement kullanimim olmadi ve markalar hakkinda fazla...
A=1.2+2.3+3.4+...+19.20 olduğuna göre 5+13+25+...+685+ 761toplamının A cinsinden degeri :badgrin: