İsimleri virgülle ayırın.
Güncel hyper_
Başlıkta da belirttiğim gibi henüz programlı çalışmamın 1. haftasındayım. Gayet güzel gidiyor diyebilirim. Ön kol ile ilgili bir sorum olacaktı ;...
Benim alanımdan dolayı Bilektir tabiki. Ön kol ve bileğin yeri benim için çok ayrıdır.
Vücut olarak zayıf bir yapıdasın. Genel bir programa başlaman yararına olur diye düşünüyorum. Flexor hocamızın bu konuda programları zaten mevcut....
Hocam öncelikle teşekkür ederim yardımınız için. Peki hafta içinde günlere nasıl yaymalıyım programımı, gerek kardiyosu ile, gerek normal...
Hocalarım Merhabalar, Malum yaza girdik giriyoruz, henüz herkes için tatil gelmiş olmasa da ben çoktan tatili getirdim :) Her yaz (birkaç istisna...
