İsimleri virgülle ayırın.
ben yatmadan önce yağsız sütle whey alıyorum süttekide casein proteini yani casein süt proteini bildiğim kadarıyla bence sabah whey de güzel olur...
ben bu ürünü kullandım açıkcası pişmanım tadı özellikle felaket kötü(vanilya) su ile içilmiyor adeta eskimiş bayram şekerleri gibi tadı var bir...
sayın fitness model ölçülerim doğru öncelikle benim göğüsle omuzu eşitlemeden kastım göğüs omuzagöre bağzıaynalarda küçük duruyor bazı aynalarda...
kollarım 38 cm omuz 128 ( yanlış öçmüş olabilirim) gögüs 117 bel 82 bacak 69 genetik sanıyorumki hiç bir şekilde göüsleri omuzlara...
arkadaşlar sizdede bu sorun varmı bilmiyorum yada benim kadar omuzları geniş olanların çogunda muhtemelen vardır. hiç bir şekilde klasik blazer...
en çok korktuğum olay supplement birşey yaparmı bilmiyorum öyle bir söylenti duydum biraz çekindim ama araştırdım bir bilgi bulamadım sanırım...
arkadaşlar bu konu çok tartışılır bir durum açıkcası :| şahsen bende hiç beklemediğim yerlerde beklemediğim tepkiler aldım ben turizm otelcilik...
özür dilerim kesinlikle kötü bir niyetim yoktu gnc mağazasında bana söylenenleri söyledim sadece takviyeler hakkında pek bilgili deilim ben aslen...
öncelikle tatlı mı? diye başlamışsın vucutta öyle bir denge vardırki herzaman yağ aldıgında yağ karbonhidrat aldıgında karbonhidrat protein...
glutamine + creatin bulunan bir ürüne henüz rastlamadım fakat şöyle açıklayim creatin ile glutamine nin vucuttaki amaçları aynı (vucuda antreman...
ben şuan whey protein + gnc amino 1000 kullanıyorum aminomun içinde 110,71 mg gulutamin var ben bizzat kimyager bir dostuma sordum creatin yerine...
bu ürün tek kelimeyle süper bu üründen bir kaç tüp aldım (denemek amaçlı bilinçsizce) daha önce vg yi bırakıp tekrar başladığım aralar herkezin...
geçen sene korkunç mekik manyagıydım ve çok bilinçsiz çalışıyordum hatta agırlıkla mekik çekerken ilk bi ısınıp 20 kiloyla 15 tane çekip üstüne 10...
tebrikler arkadaşım gözle görülür hoş bi gelişim geçirmişsin. göüslerin konusunda bence göüslerin normal fakat yağlanma var... cardioya devam et...
valente arkadaşım oranın bugün kartını aldım tesadüfe bak :) bu ara antremandan önce içmeyen arkadaşlara tavsiye bir kere içsinler size yemin...
antremandan önce içilmesi gerekiyor protein bazından en azından ayrıca freax çok haklısın ama malum ögrenciyiz :( bide adanada pek öyle güvenilir...
tuz kilo aldırır doğrudur yukarda hocamın dediği gibi iştahı açar ayrıca 1 numaralı koruyucudur kilo vermeye engeldir fakat tuz olmadan veya diyet...
merhabalar arkadaşlar 2 senelik supplementsiz v.g hayatıma başlangıç olarak dün gnc adlı magazadan aldıgım metapure zero carb whey vanilyalı...
gece yatmadan önce 3-4 tane yiyebilirsen daha fazla tatlı ye veya çok az zeytin yağı iç akşam 7 den sonra mutlaka 1 litre süt iç yemek yediğinde...
40 dk sora yag yakimi duruyor ayrica 1 'la 1.5 saat cardio sonucu ben pek sanmıyorum bunu vucudun iyi karşılayacagını 40 dk sonrası gerisi...
