İsimleri virgülle ayırın.
selamlar herkese arkadaşlar kilom 69-70 aralağında seyrediyor. 3 ay öncesine kadar yaklaşık 3 senedir salona gidiyordum. Bu aralar masraflardan...
çok başarılı bir ürün. Ben de buradaki arkadaşların tavsiyesiyle almıştım ve 63'lerden 68'lere fırladım. Yalnız dikkat bu ürünün kg kazanımı...
gLORY off günlerde kullanım tamamen tüketimi hızlandırmak amaçlı pazarlama taktiği. Çoğu supplement'da bu şekilde tavsiye edilir hatta ölçekleri...
TUN4'e aynen katılıyorum. 1-1.5 senelik bir sporcu için bile çok gereksiz bir supplement arkadaşlar. Ben o hataya düştüm. Yarısını zor bitirdim....
Herkese Selamlar, Arkadaşlar yaklaşık 1.5 seneye yakın protein tozu dahil tüm supplementları keserek bb'ye devam ettim. En son BSN-Xplode...
Günlük besinlerden aldığın kaloriyi hesap edip onun üzerine alman gereken kalori miktarıyla bir hesaplama yaparsan daha etkili bir sonuç elde...
batu, ben her sabah bir ölçek alıyorum, akşamda yatmadan önce yarım ölçek ile tamamlıyorum. spor günleride aynen bu şekilde oluyor. hatta spor...
arkadaşlar bu ürün galiba herkes tarafından biraz sorunlu olsa gerek. Çoğu kişinin fizyolojisinde değişimler ve gel gitler olmuş. Özellikle kafein...
arkadaşlar yoğun iş temposundan dolayı her ne kadar beslenmeme dikkat etsemde yeterince kalori alamadığımı düşünüyordum. Zira 1.75boy ve 65 64 kg...
dostum bence steroidlik bir durumun yok. yapma yazık günah hem emeğine hem akıttığın tere. belli ki sen psikolojik olarak kendine baktığın zaman...
kardeşim naptın günde 30 yumurta valla helal olsun. ben işten güçten 2 ile 3 arasında gidiyorum ki 3 bile fazla geliyor. göğüs ve biceps kaç kilo...
bu arada bir kaç okuduğum bilgide böbrek veya idrar yolu sorunu olanların kullanmaması tavsiye edilir diyor. ben de taş sorunu vardı çok şükür...
arkadaşlar tavsiyenizi almak istiyorum Elimde Ultimate Nutrition Pro Whey Protein + Universer Amino 3001 ve şimdi de ABD'den gelen akrabamıza...
arkadaşlar ben BCAA'nın çok önemli bir etken madde olduğunu düşünüyorum. Şu an Universal 3001 amino asit, Ultimate Nutrition Whey Protein...
arkadaşlar ilk kulladığım amino asit markası MultiPower'ın bu ürünüydü. BCAA içeriğinin fazla olması bakımından iyi bir ürün diyebilirim. Etkisini...
bence ilerisi için bu vücut ile iyi bir sonuca ulaşabilirsin çünkü hiç yağ sorunun yok. derin ince ve genç bir yaştasın. bunlar büyük avantaj gibi...
dostum beslenmeni biraz düzenlemen gerek. 1.81 boya 61 zayıf duruyor. yaptığın çalışma evet değiştirmiş yapını ama üstüne inşa etmen gereken bir...
dostum ilk olarak allah güzel bir askerlik nasip etsin inşallah sağ salim gider ve dönersin bulunduğun durum ve yemek düzeni olarak şunu...
vay be 7 ayda süper ya insanın bu kadar sürede bunu yapabildiği sonucuna inanası gelmiyor. işte beslenme ve herşeyin planlı programlı yapılmasının...
Winans ilk önce konumu sabırla okuyup sabırla cevaplandırdığın için çok teşekkür ederim :) dediğim herşeyi çok net anlamışın bir kaç eksik...
