İsimleri virgülle ayırın.
Tebrik ederim. Gerçekten büyük başarı. Salonda makineye muhtaç değilsin, barfiks, dips, şınav, bunlar seni uzun zaman götürür. Yeterki günden...
HAHAHAHAHAHAHA, hocam sallamanında bir sınırı var, kas fibrilleri YARILARAK mı ayrılıyor? Antreman sırasında hipertrofimi? Kılcal damar sayısımı...
Forumda güç sporları işgal altında, dövüş sporları diye bir bölüm açılması boksör mü döver wing tzun cumu döver sorularının halter, powerlifting...
Güç sporları diye bir bölümümüz var. İçinde VTcimi döver KBcumu döver konuşuluyor. Bu forumda halter'e powerlifting'e strongman'e ilgisi olan...
Antremanınızın yanlış olma ihtimali çok yüksek. Genelde sadece göğüs biseps çalışan acemilerde ve sırtına yeterince önem vermeyenlerde görülür bu...