İsimleri virgülle ayırın.
teşekkür ederim.Cardioya daha fazla ağırlık vereceğim
Teşekkür ederim zaman ayırdığın için tavsiyelerine uyacağım.
teşekkür ederim önerin için, ama benim bahsettiğim gibi bir çalışma bana bir şey kaybettirir mi ?
Amacım tamamen biraz daha hızlı kilo vermek daha fazla hacimlenmek istemiyorum çünkü bayağı iriyim zaten, yeterince dinlenecek zamanım da var, gün...
Konuyu doğru yere açmadıysam eğer uygun yere taşırsanız sevinirim ben can 26 yaşındayım 181 cm boyunda ve 117 kilo ağırlığındayım spor salonuna...
hadi hayırlısı bende spora başlayacağım bugün ya da yarın umarım istediğimiz gibi gider herşey yolunda
resimleri görünce insanın iştahı kabarıyor.yarın sabaha aynısı yapacağım yalnız diyetteyim benim o ekmeği 4 gün boyunca yemem gerekmiyor mu tek...
benim bugün spor salonundaki ilk günümdü çalışma bittikten sonra 5 dk. bisiklete bindim
her gün yesem bıkmam tavuktan çok sevdiğim bir besin yağsız ve tuzsuz hiç farketmiyor yiyebiliyorum
thums: aynen katılıyorum
teşekkürler en mantıklısı kullanmamak
1 litresi 120 kalori yazıyor etiketinde diyet süresince bunu tüketmek doğrumudur sağlıklımıdır