İsimleri virgülle ayırın.
Solgar'ın whey proteini hemen hemen bütün eczanelerde satılıyor :)
Universal markası ile ilgili yazdıklarının hepsine katılıyorum.Zaten bana kalırsa universalin animal serisinden başka ürünlerini kullanmak pekte...
Kusura bakmayın evet stoklara girmiş ama uzun bir süre stokta yoktu universalın resmi websitesinde ürün katologunda da olmayınca üretiminin...
O zaman 1 gün daha sabredip öyle açsaydınız resimleri koymadan konuyu açmak size mantıklı geliyormu 1 senedir bu sporu yapan birinin öğrendiyi en...
Şu konuyu açmadan önce insan biraz forumu okur madem resim koymıcaksınız yeni başlayanlar bölümü var oraya açsaydınız
Her programda değiştiriyorum ben Gögüs-biceps Omuz - Triceps Sırt-Bacak Birdahaki ay da Gögüs-Triceps Omuz-Biceps Sırt-Bacak Tabi...
Yumurta tavuktan çıkar,yumurtadan da civciv çıkar :D
Ben kendi kanaatımce bozulmadığını düşünüyorum ancak sizi yanıltmak istemem daha bilgili biri cevaplasın içiniz rahat etsin :)
Sayın ZeusS_ bişey sormak istiyorum sadece merakımdan sindirimin uzun sürmesi gerekir demişsiniz yani çabuk sindirilen şeylere karşısınız örnek...
Sayın FitnessModel size bişey sormak istiyorum bu 5.madde de yazmış olduğunuz kas yıkımı olmaması için bcaa be creatine kullanımı hakkında...
Kompleks karbonhidrat yükle yükleyebildigin kadar proteinide eksik etme 2 saatte bir düzenli yemek ye zamanla hacimlenirsin tabi sporunuda yapıcaksın
Bu sorunun cevabı basit yumurtadan tavuk falan çıkmaz civciv çıkar.Yani yumurta tavuktan çıkar ama yumurtadan civciv çıkar :D
2 önce 2 sonra kullanırsan daha iyi olur hem ekonomik açıdan hemde yeni başladıysanız 4 önce 4 sonra fazla
Eğer beslenmen b vitamini açısından zengin değilse en basitinden mesela bol pilav yiyemiyorsan pilavda b vitaminleri bolca bulunur ki zaten spor...
Hem büyütüp hemde aynı zamanda parçalayamassın bu insan vücuduna aykırı birşey yapacagın şey önce büyütmek sonra parçalamak ama parçalamak içinde...
Ben bu saydığınız 3 ürünüde denemedim o yüzden ürünler hakkında yorum yapamam ama size yardımcı olabilmek için söyliyim içinde b vitaminleri var...
Ben şuanda whey protein kullanıyorum ancak definasyonda whey yerine aminoasit ve glutamin kullanıcam az once yaptığım bir araştırmada leucine ve...
Henüz birşey kullanman için erken ve illa birşey kullanıcaksan buda whey protein olmalı oda en az 5.ayından sonra alırsan senin için daha etkili olur
Konuyla pek bir ilgisi yok ama merakımdan sormak istedim antrenman sonrası kortisol hormonunu durdurmak için bir miktar basit şeker alınmalı ya...
Benim yüzümde de çok sivilce cıkıyor ama sadece protein tozu kullandıgım zamanlarda protein tozunu kesiyorum yaz aylarında suratım temizleniyor...