İsimleri virgülle ayırın.
Bench press arkasindan dumbell press yapabilirsin yda bench press arkasindan dumbell fly ben cok yararini grdum boyle calismanin ama bench press...
Bende whey ve nox kullaniyorum ama animal pak da merak ediyorum en yakin zamanda denicem
Bence cok basarili bir urun trial versiyonunu aldm 3 haftadir idmandan 30 dakika once aliyorum agirliklar net bir sekilde artti bazen kalbin hizli...
bana fazla geldi hareketler açıkçası 3 yada 4 hareket ideal military press(öne) side lateral raise dumbell press ve arka omuzun makinası var...
benimde sırtımda var sivilceler henüz kan tahlili yaptırmadım ama en kısa zamanda yaptırıcam
ilk barfix arkasından barbell row
ben beste 1 yıl gittim kesinlikle haklısın şimdi sportstayım sonuna kadar hak ediyor parasını
meraba arkadaşlar gerçekten çok büyük ikilemdeyim şu an 1.5 yıldır bu sporu yapıyorum ama sırtım ve karın bölgemde yaglanma var ve sırtım...
bence çok ağır bir program olmuş incline bench press bench press dumbell fly dips favori göğüs programım
mutlakadan kastım supplementleri vitaminlerle ile desteklemeliyiz diye düşünüyorum Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın...
bostanlı migrosun üstünde the best body center var kilise sokağında the best body center 2 var yunuslarda sportivaya gidebilirsin ve en iyisi...
Yaklaşık 2 yıldır bu sporu yapıyorum ilk başlarda optimum kullanmıştım daha verimli olacağını düşündüğüm için gerçekten çok faydası oldu ama 8 9...
bu ürünü kullanmak istiyorum yanında whey bcaa ve glutamin ile kombin yapsam yararlı olur mu
benim biceps antremanım barbell curl standing hummer curl son olarak scott curl dar tutus
aylık 100 tl ama herşeyinden faydalanıyorum sauna jakuzi etc.
bence çok abarti bir vucut ama tebrik ederim yarışmaya katılmalısın bence
selam arkadaşlar şu üst göğsü çıkarmak cok zor galiba 1 yıldır çalışıyorum gögslerimden memnunum ama üst göğüste eksiklik var göğüs programım...
merhaba arkadaşlar 40 kg dumbell set 2 kısa bar ve 1 uzun bar agırlık sehpasında bench press,incline press,dumbell fly ve leg curl...
zaten ben 350 ye aldım 150 satmam baya saçma olur
40 kg dumbell set 2 kısa bar 1 uzun bar bench sehpası 3 kademelı inclineda olabılıyor leg curl dumbell fly da yapılıyor ben memnundum salona...