İsimleri virgülle ayırın.
tebrık ederim kısa zamanda büyük bi gelişme olmuş senin açından :) başarılarının devamını dilerim :) beslenmeyle ilgili biraz bilgi verirmisin :)
Ssk Özelde Diş doktoruna gidildiğinde , tel taktırma masraflarını karsılıyor mu ? bu konuda bilgisi olan arkadaşlar varmı...?
İshal icin en iyi cözüm ; Kola , Patates , Yoğurt Ve Kuru Kahve bunları 3 gün boyunca ye iç tamamdır bişeyin kalmaz :) Nerden mi biliyorum ,...
Esaretin bedeli ; Bir insanın zorlu şartlara rağmen hayata inat mücadele etmek istemesi..umudunu kaybetmemesi ve her Yokuşun Bir İnişi olduğunu ve...
Scoot Adkins Diyorum tek kelime ile mükemmel bir vücut yapısı var..Özellikle yenilmez 3 teki hali gerçekten süper :)
soldier52 arkadaşım bundan bi kaç gün önce benimde kolumda bahsettiğin morluk oldu hafif bastırınca yada dokununca acıyodu şimdi ağrısı geçti...
Yemin ediyorum cok duygulandım tamamen karşılıksız sevgi dedikleri bu olsa gerek...:)
Zedelenme olasılığı hakkında bişey diyemem ama genelde bu kıtlamalar kükürtlemeler hafif acılar bacak kitlenmeleri menisküs belirtileri die...
Öncelikle geçmiş olsun , bi doktora görünmeni tavsiye ederim...Belki menisküs ile ilgili bi durumdur veya diz'in iç bağlarla ilgili...doktora...
Bayramın Tatlı bir bayram keyfinge geçmesini temenni ederim...Herkese İyi Bayramlar
Eğer Salonu değiştirme imkanın varsa değiştir arkadasım forumda gerçekten parayla satın alınamıyacak önemli bilgiler var bunları gözden gecir oku...
Kardesim Eline Koluna sağlık güzel bi örnek güzel bi mizahi yaklasım olmus anlıyabilen burdan cok sey cıkartır anlamayanda şapkasını takar gider...
Mk7 Elbette doğru söylüyosun sana katılıyorum..biliyosan konuş biliyo sansınlar bilmiyosan , sus adam sansınlar demeye getirmişssin doğru...
Toplum saygısız ukala arsız yüzsüz ve taklitci yetişiyo...hacı hocam müdür kanka gibi gereksiz sözcükleri kullanan beyin ve yaş olarak kendini...
Sabah koşularını önerebilirim eğer erken uyanabilirim diyosan veya aksam koşuda olabilir.. kendini alıştır evde calıstıgın sistemi bırakma yalnız...
Bence göğüs ve bel bölgesine önem vermen gerekir....Omuz ve Kol kısmının iyi oldugunu düşünüyorum... Surakings2 söylemiş bi anlamda hayatında 3...
Arkadaşım Zorlu dönemlerden geçmişssin fakat bu kadar kendini kasma moralini bozma , ve geriye bakma yasananlar yasanmıstır zamanı 1 sadise dahi...
Dogru söylemişssin steve...Ne yazıkki bazı insanlar spor amaclı değil soytarı amaçlı burda bu anlamda espri yapılcak yeri insanlar...
bu arada üniversite okudugunu söylemişssin...sanırım besyocusun bende bu sene besyo sınavlarına hazırlanıcam simdiden sabah kosulara cıkmaya...
tony horton dediğin kisiye baktım dünya capında vücut geliştirmeci fakat antremanlarını tek tek izliycem calısma stiline bakıcam......gerçekten...