İsimleri virgülle ayırın.
öylemi dersin :) bilmiyorum belki de bana öyle geliyordur ama ben mutsuzken ne bileyim pek birşey yapmak gelmiyor içimden takıntı haline geldi...
Herkese selamlar öncelikle zaman ayırıp sabırla okuduğunu için şimdiden teşekkür ederim.İnsanın hiç tanımadığı insanlara açılması bazen bana garip...
ta tamam ben ara sıra ararım yine eğer çıkmazsa sizden ricam numarasını bana iletirseniz en azından sabah 6 gibi açık oluyorlarsa sabahları...
orası kapalı sanırım face teki telefonlarını aradım açan yok cep numarasıda cevap vermiyor siz biliyorsanız numarasını yazabilirmisiniz? hala...
Arkadaşlar ben bir salon arıyorum ama geç vakte kadar açık olmalı hatta 24 saat :D akşam işten 8 de çıkıyorum eve git hazırlan salona git saat 9 a...
iyi kilo vermişsin helal olsun.ben olsam dukan diyeti yapardım hem kas kaybın olmaz hemde sporla beraber dukan diyeti yaparsan çok daha hızlı kilo...
bazen kendimi kaybedip bir gecede 4000 5000 kalori aldığım oluyor :D cips çikolata dondurma çerez derken.demekki onları yemeden önce bu üründen...
yaşım 29.koşu bandında vs koşarken hiç olmamıştı dışarıda koştuğumda olunca ve çok ağrı yapınca korkmuştum ama şuan içim rahat etti :D sağol.
doktora gittim mr çekmedi eliyle biraz uğraştı vs eğdi büktü dizin ağrıyormu vs sordu.kalıcı bir hasar yok dedi bir ağrı kesici verdi birde jel,...
Arkadaşlar bu hafta koşuya başladım daha doğrusu yürüyüşe diyelim hafif hafifte vücut alışsın diye koşuyorum koşu ayakkabım var koştuğum ala beton...
çok iyi yaa senin gibi olabilmek benim hayalim şuan öyle çok fazla kas filan istemiyorum biraz pazu biraz göğüs ve ince bir bel abi helal olsun...
konu geçeli çok olmuş ama ben yinede yazayım benim gibi okuyanlar oluyor eğer bel fıtığınız varsa ve bu başlangıç aşamasında ise fizik tedavi ile...
teşekkür ederim dediklerini dikkate alıcam.
haklısın aslında bir beslenme programı hazırlamalıyım ben kendime zaten gün içinde yemek yiyen biri değilim ne oluyorsa eve gidince oluyor evde...
haklısın noktalama işaretlerine dikkat etmem gerekiyor.Doğru beslenip ağır mı kaldırayım ? zayıflamak isteyenlerin çok tekrar az ağırlık çalışması...
arkadaşlar geçen kış 2 ay salona gittim sonra bıraktım evde devam ettim çok sıkı çalışmadım ama 8 kilo verdim ve çok azda vücudum şekillenince...
iyi günler arkadaşlar sıkı bir şekilde kardiyo yaptığım halde bel bölgemi bir türlü eritemiyorum en sonunda inadım kırıldı ve bu ürünlerden birini...
http://www.hepsiburada.com/Liste/delta-dura-strong-dokum-plaka-deluxe-krom-barli-50-kg-agirlik-calisma-cantali-seti-ds-2500/productDetails.aspx?pro...
