İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar hiçbir yerde kepek ekmeğinin magnezyum deeğrini bulamadım? 100 gr mında ne kadar magnezyum var acaba bilgisi olan varmı?
teşekkür ederim arkadaşlar sağolun
merhaba benim kafama takılan bir soru var. protein için ton balığı,tavuk vs.. alıyoruz ya. bunu hergünmü yiyoruz örneğin ton balığını.yoksa bady...
teşekkür ederim arkadaşlar güzel cevaplarınız için şimdi tam emin olabildim sağolun :)
zeus eminmisin etteki yağ olduğuna?kimide konulan yağ diyor,yani süzdüğümüz. kafam karıştı kesin bir bilgi lazım.
arkadaşlar örneğin derya tonda 160 gr da 13 gr yağ var. bu yağı süzsek iyice 1-2 gr yağ kalsa lıght ton gibi olmuş olmazmı? yoksa bu yağ balığın...
teşekkrler zeus yani bu yağ süzebileceğimiz bir yağ değilmi? balığın etindeki değil.kafamı karıştıran balığın etindeki yağdamı oluyor bu oran.yani...
merhaba.benim öğrenmek istediğim konu.örneğin derya tonda 160 gr da yağ oranı 12 gr yazıyor. bu içindeki yağı döktüğümüz zaman 1-2 gr yağ...
besin bilgisi aldığım sitede çoklu doymamış yağ asitleri ve tekli doymamış yağ asitleri diyor. bunlar omega 3 ve omega 6 mı oluyor.eğer öyleyse...
teşekkür ederim
merhaba. boyum 1.80 kilom 84. aşırı yağlı bir vücuda sahibim.göbek,göğüs ve bacaklarım aşırı yağlı. yağlarımdan kurtulmak kaslı bir vücuda sahip...
sorum gayet açık aslında ama anlaşılmadıysa tekrarlayayım.kalsiyum almam yasak değil.peynir tüketmem yasak.peynir harici kalsiyumlu bir kahvaltı...
sabah kalktığımda 1 bardak suyun içine 1 çorba kaşığı sirke ile 1 tatlı kaşığı bal katıp içiyorum(.egzamam olduğu için.) 15 dk. sonrası ufak bir...
derya ton balığı 2*160 gr gün itibariyle 4.95 lira olmuş.
ee şimdi omega3 omega6 için balık tüketin bolca diyorlar.buna ton balığı dahil değilmi?başka balıklarmı bu tavsiyte edilenler?omega 3 omega 6...
merhaba.ben normal ton balığı ile lıght ton balığı arasındaki farkı öğrenmek istiyorum.protein yönünden değil ama?omega3 omega6 yönünen lıght ton...
bu rahatsızlık beni çileden çıkardı.aynı sorun bendede var seboreik dermatit.elma sirkesi kalıcı çözüm değil.çünkü sorun dıştan halledilecek bir...
bazı erkeklerde genetik bir ince bel olabiliyor.
bu iş çok sakatmış ya kalça çıkıklığı falan yapıyormuş.bende düşünüyordum.vazgeçtim.
