İsimleri virgülle ayırın.
Sağolun sizinde dediğiniz gibi öyle yapcam saten
Teşekkür ederim yardımlarınız için ayrıca ben bodye başlasam da geri kalan 3 günden 2 sinde yine inşaata gitcektim ama nasip olmadı .d .s yorumlar...
gakkoşunda dediği gibi kışın zaten zaman çok oluyor yapcak bende o zaman yaparım teşekkür ederim
Arkadaşlar ben okuldan bir arkaşımla body e başlıycaktım ama o babasının yanında çalışmaya başlamış ikna edebilirsem giderim diyor ama çok zor ben...
Ben sadece yazın kilo almamak formda kalmak istiyorum basketi kışın okul zamanıda oynayabilirim bu durumda sadece body yapmam yeterli olucaktır...
yardım edecek yok mu böyle büyük bir bodybuilding sitesinde? .s
Abilerim ben lise 1 i bitircem lise 2 ye geçicem orta okulda çok şişmandım 170 boya 84 kilo falandım ama sıkı diyetle 67 kiloya kadar düştüm...