İsimleri virgülle ayırın.
genelde yeni bir ögün önerilmiş ancak antremanı aksam 9.30 10.45 arası yapan biri idman sonrası ne yemelidir?
1.81 boy kg 67.3.5 aydır duzenli gidiyorum ama beslenme ile ilgili problemler yasıyorum.sizce bu boy icin ideal kg nedir? ve gainer kullanmalı...
arkadaşlar bu urun protein tozuyla beraber kullanılabılınır mı? boy 1.81 kilom 65 aralıklara fitness yaptım 3 aydır duzenlı yapıyorum ama protein...
bu urun hakkında bilgilendirme gerekli