İsimleri virgülle ayırın.
adonis dışında pek bişey göremedim...ayrıca florasan altında çekmişsin fotoları
önceki resimlerin olsa daha iyi olurdu
parz iddialı konuşunca bi bakayım dedim......insanın tipi falanda çok önemli bu sporda....dar omuz yapısı geniş kalça armut tipinde bir adamda...
siteyi iyi araştır bulursun
fotoğraf koyda bakalım genetiğini anlamasakda tipine bakarak ne olup olamayacağın belli olur
adam iyi para vurmuştur :D
salonda çalışırken kol saatimin deliklerini 4-5 tane büüyütmek zorunda kalıyorum.....yıllardır hep kolum şişiyor :D
dün 70 dk ip atladıktan sonra 52 tane çektim :D boyum 1.80 kilom 80
istersen 30 yıl çalış doğal olarak onun gibi olamazsın zaten ilaçta kullansan sreroidde kullansan yine onun kadar gelişemezsin.......zaten olmak...
güzel yazı eline sağlık........ben bana gelen eleştirilere gülüp geçiyom artık kim ne derse ciddiye almıyorum çevremden, cahilliğine veriyom...
arnoldun siyasi yönü ve Türkiyeye olan bakış açısını sevmem ama sporcu olarak estetik olarak muazzamdır......arnold zamanında bilgisizlikten çok...
yazı içimi rahatlattı valla....kaç gündür psikolojik olarak çökmüştüm şimdi bayağı canlandım :D artık günlük 120 gram protein alacam bir doğal...
barfix mucizedir......kısa ve öz
yağlarından kurtulman için ağırlık çalışması + kardio çalışması + protein ağırlıklı beslenmeni öneririm.....site de arama yaparak ağırlık...
boyunu kilonu ve yaşını yazarsan yardımcı oluruz
kendime evin balkonunda harika bir düzenek yaptım 0 tl masrafla :D barfix dışında asılıp karın çalışıyorum ......rocky e özendiğim için sabah...
resimleri ben mi yüklemişim ?
gürses halil yazını okurken bayağı güldümm....özellikle hayırdır hoca demir kaldırmayamı :D
lionking35 güzel bir tespit :D
makarna complex bir karbonhidratttır...hem sporcu yiyeceği hem biz üniversiteli öğrencilerin vazgeçilmez yiyeceğidir......eğer öakarnanın besin...
