İsimleri virgülle ayırın.
daha önce 1 kutu sp250 kullanmıştım şuandada 2 haftadır sp max kullanıyorum enerji bakımından 2sinede aynı derecede iyi diyebilirim fakat sp250de...
Arkadaşlar iç göğüsüm birazda kas yapım dolayısıyla eksik napsam kapatamıyorum önce cable crossoverlarda eller birbirni bikaç cm geçicek kadar...
amacı hem beta alanine creatine gibi maddelere off günlerdede iyileşirken ihtiyaç duyman ve kaslara besin gitmesini artırmak için ama bence pre...
no xplode antremandan 30dk önce aç karnına alınmalıdır üstünde yazıyor zaten protein içiceğinizi içtikten 1 saat sonra için diye normal yemektende...
cidden öyle bende bakmıştım bildiğiniz insanlar enayi yerine koyuluyor gnc mağzalarında ucuk fiyatlar+satış elemanları bilgisiz bana creatineni...
vapor zaten no artırıcımı su atttırıcımı belli değilki terletiyor sadece.
arkadaşlar bende bu pazartesi sp250ye korkarak başladım mide bulantısı olur ishal olur diye fakat ilk kullanım hariç daha sonra hiç yaşamadım mide...
bence nitro-tech+celltech iyi bir kombine ;)
arkadaşlar uzun süredir pazartesi:göğüs+biceps salı:bacak çarşamba:off perşembe:omuz+triceps cuma:karın+kardio cumartesi:sırt...
Arkadaslar antreman sonrası on whey+celltech alıorm yanlz bazı yerlerde once celltechi icip 45dk sonra wheyin alınmasını soluyorlar fakat msucle...
evet içindeki şker yüzüden pek uygun değil ama yazın bsnin cellmassi kullanılabilir bence definasyonda ben henüz denemedim ama aklımda öyle bi...
Haklsn edgede ben daha ekonomik olsun die antreman oncesi cell tech yerine monohidrat alıyorum ondan sormustum
Hic fikri olan yokmu ??
Arkadaslar bende celltech aldm ve creatine monohidratla kullanmayı dusunuorm antremandan once 5gr monohidrat sonrasnda cell tech seklinde yanlz...
Pumpın icinde zaten creatine var o yuzden ekstradan creatine koyman gereksiz ama pump kullanırken antreman sonrası alsan o creatinei cok faydalı...
Elimde animal pak olduundan dolayı 2animal urununu kombinelemek istediimden dolayı pumpı daha cok dusunuorm ama onun dsnda bsn no xplode flnda...
arkadaşlar 16yaşındayım 8 aydır vg yapıyorum elimde on gold whey+ultimate kreatin+animal pak var pumpda alıyim diorm hazır pak varkende 18 yaşın...
Oda guzel bi fikirmis draft sanrm kreatine donemi bitince bi kac hafta sonra ara vermei dusunuorm geri donduncede yeni bir antremana dinlenmis bi...
daha önce yaptığım ağırlıklarla yapamıyorum fsmy bu arada haklısın sanırım böyle durumlarda birkaç gün ara vermek durumu toparlıyablr bnu deniycem :)
öneri için saol beach boy ama creatin kullanıyorum hatta bu gün yüklemenin 2.günüydü beslenmemde gayet iyi fakat ne yazıkki son 1 haftadır...