İsimleri virgülle ayırın.
Parmak kısımlarında ve avuç içinde kauçuk parçalar olduğu için koruması çok iyi. Ürün sıfır fakat kutusu yurt dışından geldiği için elime...
Kendim için yurtdışından getirttiğim Schiek marka 415 model eldiveni benim için büyük olduğundan satıyorum.Gerçekten avuç içi koruması ve kalitesi...
Saçma bi sorumu oldu yoksa zormu bilmiyorum ama yorum yapacak kimse yokmu?Mesala şimdi şöyle bişey okudum azda olsa mantıklı geldi.Deri...
Ercan bey anlattığınız kısımlarda hem fikirim.tekrar sayısı arttığında definasyon olduğu söyleniyor.bu definasyonunda yağ oranımız azaldığı için...
cevabınız için teşekkürler.fakat tam olarak istedğim kısmın cevabını alamadım.ağırlık artırarak antreman yapıldığında kas liflerinin büyüyerek...
yorumu yada bilgisi olan yokmu.antremanlarımı buna göre yapacam.
Hepimiz bölgesel zayıflamanın olmadığını biliyoruz.Fakat daha parçalı define bi vücut için tekrar sayısını arttırmamız gerektiği her yerde...
1.5 seneye yakın oldu.Yeni resimlerdeki eksikleri ve ne çalışmam gerektiğini belirtirseniz sevinirim.
3 aydan beri aynı programı yapıyorum.programımı değiştirmeyi düşünüyorum fikir verecek arkadaşlara şimdiden teşekkürler.
ilk 2 ay kardiyoyla birlikte azda olsa ağırlık çalışması yaptım daha sonra kardiyoyu azaltarak tamamen ağırlık çalışmasına geçtim.İlk 3 ay rejimle...
boyum 1.70 eski resimlerde 82 kiloyum yenilerde 73 [img] [img] [img] [img] [img] [img] boyum kısa olduğu için daha define bi...
