İsimleri virgülle ayırın.
@dishiwelet geçmiş olsun. Allah ın izniyle inşallah anneniz sağlığına kavuşur. @redbaron çok teşekkür ederim tavsiyeleriniz için. pztsi bi...
@savaş74 teşekkür ederim yazdıklarınız,geçmiş olsun dilekleriniz için. @trapez teşekkürler geçmiş olsun dilekleriniz için. Aslında ısınmanın pek...
Agabeylerim, kardeşlerim ,hocalarım , arkadaşlarım. Forumu çok uzun zamandır takip ediyorum, nerdeyse her üyenin ne yazdığını nasıl bi tavrı...
biraz cardio ekle yaşantına, düzeltebilir bu yorgunluğunu
Cardio yu sıkı tut, beslenmene çok dikakt et.. Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:43 ---------- ilk...
İştah kesimi değil ama acıkmamak adına fiberli yiyecekler yemenizi öneririm (örnek kırmızı biber) Uzun süre tok tutar fiberli yiyecekler