İsimleri virgülle ayırın.
ilk şarkı fena değil bulunabilirse güzel olur
Herkes ekmek ile kendisi arasındaki ilişkiden bahsetmiş, yiyesin varsa yersin bence yemelisin ama 1 dilim yersin.. Ekmek eve alınırken geleneksel...
Kilo verme işi metabolizmaya göre,beslenme ve vücudun kilo durumuna göre değişiklik gösterir. Etten vazgeçmen işini zorlaştırmış bunun yerıne de...
Salatalık ve domates için kalorisinden ziyade GI degeri 15 olarak veriliyor. Bu da oldukça düşük, sıkıntı yaratmayacaktir
Evet bol yağlı hacimse hacim bir kolun olabilir tabi +110 civarı kilo ile.İnsanlar bunu kas değil kilo olarak görür.
Protein tozu herşeyden önce maddi bir konu maddiyatın el veriyorsa bana sıkıntı yaratmaz diyorsan al kullan tabi önce vücuduna ne kadar protein...
Ben zaten önce altyapı oluştur sonra işe yarasın demedim, aynı şekilde çok paran varsa kullan da dedim. Ama cebinizden rahat bi şekilde 200-250...
Konuyu okurken bazı yorumlar hayrete düşürüyor cidden.. Birinci olarak vücudun bir sınırı vardır naturelde, ama bunlar genetiğe,beslenmeye,boy a...
Paranız çoksa tabiki kullanın, 7-8 ay dan asıl kastedilen şudur, vücut zaten ilk 3 ay orta halli beslenmeyle iyi denilen gelişimi sağlar.İlk üç ay...
beyler sakatlanmanın bu konuda boyla falan alakası yok , çok kısa prof vücutcular var ağır kilolarla çalışan destek alıyorlar ama nereye kadar?...
Senelerdir artik salonda olmanın getirdiği tecrübe ile sabitli söylüyorum bu konuda çok dar ve kalıp görüşlüler var olumsuz yorum yapanlar ama...
Okul ortamında kendıne sınıftan 1-2 tane kız kanka yapmanı öneririm zaten bir tanesini bulsan öbürleriylede yavaştan bağlantı kurarsın aynı sınıf...
bende takılmalık gelirdim fakat sınav var geçti bu seneden :D
https://twitter.com/CanerrOzcanli
İlk olarak parfüm ve el bakarım şartlar müsaitse ayak tırnaklarıda başlarda gelir, sonrası ağız temizliği(dişler,nefes) ve dahası say say bitmez...
Galatasarayın birinci olma şansı var diye düşünüyorum Manu'yu yenebiliriz fakat cluj ve bragadan korkuyorum hep bizi böyle takımlar bitiriyor
Bacaktan fotoğraf koymadım zaten belirtmiştim zayıf olduğunu fakat çırpı bacakta değil sadece üst ile orantılı olmadığı gözleniyor o da sanırım...
Bende katılmayacak diye biliyorum eğer katılmıyorsa gerçekten en doğru kararı vermiş çünkü phil in önüne geçmesi çok zor
özellikle walking lunge çok yararlı olacaktır hedefinize ulaşmanız için, sabretmek şuan sizin için en faydalı şey olacaktır
teşekkürler Shqiponje Madhe :)
