İsimleri virgülle ayırın.
http://www.zapkolik.com/325790/dede-deki-vucutda-bakin.html o yaşına göre nasıl kas yapmış:)
bana beslenme programı verebilcek kimse varmı
haklısnız iyi beslenmek lazım şimdi ramazan sporu bıraktık oruc tutyoruz ondan sonrada üniversiteler acılacak spora devam edicem ama beslenme...
19 yasındayım boyum 180 kilom 67 bodye yeni basladım iri bir vücud istiyorum bunu nasıl basarabilirim vücud tipim buna uygunmu yorumlarınızı...
bnm bilegimi kolay kolay büken yok bir arkadasım var 1.95 boyunda 105 kg o cocuk beni yenemiyo bnce bu genetik babamında bilegini büken cok azmıs
adidas spor ayakkabıda 1 numara bnce
ben tek öğünde bir bütün ekmek daha fazlasınıda yerim günde 4-5 ögün yemek yerim fındık fıstık gibi ürünleri aklınıza ne gelirse yerim ama kilom...
ben nacar kullanıyorum gercekten cok güzel
boyum 1.80 kg 67 19 yasındayım vücut geliştirmeye yeni basladım biraz zayıfım hacim kazanmak istiyorum ama zararlı ilaclar kullanarak deil doğal...
bnmkide cok kabarıyo dustan sonra bere takıyorum bi kac saat o yatıstırıyo azda olsa bide ara makas attır berbere kendinde jiletle sacının...