İsimleri virgülle ayırın.
Bayiisinin satmadığı şeye güven olur mu?
Benim bildiğim, balıkla bal ve süt kullanılmaz, zehirler.
Değerli arkadaşlarım, Optimum opti-men' i Türkiye'de yetkili satıcısından malesef temin edemiyoruz. Optimum Türkiye distribütörü ******ya...
sedrik bunu yapman mümkün, bunun için eli belinde yaptırman lazım, ayrıca bunu yaptıracağın profil de aynı şekilde sağlam olmalı. Duvar...
Göğüs için de pilates topu kullanabilirsin. Ayaklardan denge alarak sır üstü yatarsın, press ve açışları yapabilirsin.
Yalnız güçten çok düşüyosun, çok hafif sadce kas çalışsın diye git. Fazla abanırsan kas kaybı yaşarsın.
Creatin kullan. Herhangi bir marka creatin kullanabilirsin. Proteine spordan sonra 5 gr. karıştır. iç. Ve tabiki multivitamin kullan Özellikle C...
Lafını bil de konuş. Densiz densiz konuşup da adamın asabını bozma. Bu konular aile kurumundan daha mı önemli konular. Moderatörlerden bu yorumu...
Sırf ana-baba değil emin ol evlenince eşin de karşı çıkıyor. Benim hanım haplarımı yok etti. Animal pumpları WC ye döktü. AA vs bulsa imha ediyor....
Aşk ve amelliyat :D
O zaman omuz u bacakla mı yapacaksın. Bunları en çok verim aldığın şekle göre dizayn etmen daha doğru olacaktır.
GNC nin Thermo CLA ürünü artık türkiyeye geldi. Tavsiye ederim.
İnşallah iyi çalışmalar.
Pressten sonra press şu durumda girme. Press açış şeklinde git. Emin ol press press girersen bölgeleri iyi çalıştırma oranın şu durumunda...
Testin cevabı; A) Çok zayıfsın çalışmaya devam kilo almaya bak olacak
Adam hacim yapmak istiyo kardio da neymiş. Ayrıca ağırlık sonlarında yapılan kardio ile ilgili forumda çok fazla bilgi var.
Hacim istiyorsun ve bu programla mı devam edeceksin. Öncelikle Hocan var ise sor ondan öneri al. Ama sana örnek teşkil etmesi bakımından altta bir...
Keskinler L boy yumurtadan şaşmıyorum.
Bir de o duvardaki miki mouse'u kaldır bence motivasyonu 0'a indirir.
Böyle şeyleri yayınlamayın arkadaşlar, insanın midesi bulanıyor.