İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba tum arkadaslara ben turkiyedeyken 5.5-6 ay body calistim hocamiz gunde 2 bolge ve her bolgeye 4 hareket uygulatiriyordu. Vucudumda her...
dikkatimi birşey çekti, ya sen eğri duruyorsun yada skolyoz var doktora görünmende fayda var (ortopedi) benzeri bendede vardı, ilerlememesi için...
Kardeş gerçekten mükemmel bir değişim geçirmişssin tebrik ederim öncelikle. Birşey sormak istiyorum benimde kilom 67-68 lerde 4-5 kilo eskiğim var...
Yinede denemek istiyorum. Çünkü 6 lı görünüyor bende o sporcuların çoğunda en üstteki 2 kas bitişik oluyor. Fazla şişirmeden karnımın sağ...
Merhaba arkadaşlar, Forumunuzda yeniyim umarım beraber iyi vakit geçiririz. Ben VG de 4. ayımı tamamlamak üzereyim. Karın kaslarım, yağ oranımın...
Bence abartıya kaçmadığın sürece onlarnda hoşunag giden bir durum. Yani kim göbekli bir adamı, kaslı ve yapılı bir adama tercih eder ki ?
Teşekkürler
