İsimleri virgülle ayırın.
emeğine sağlık güzel gelişim olmuş programın ve beslenmen hakkında bilgi verebilir misin
Lat Machine Pulldown Behind Neck-Lat Makinesi Enseye Çekiş,Pulldown - Makarada Aşağı Bastırış ve Close Grip Cable Rowing - Dar Tutuş Makara Çekiş...
merhabalar ben daha önce body buildingle ugrasıyordum ve ara verdim uzun süre şimdi yeniden evde calışmayı düşünüyorum ecto-mezo yapılı bir vücuda...