İsimleri virgülle ayırın.
Anlasıldı burda kimse bayan istemiyor, size söyle uzerinde "bayanlar giremez" yazılı bir salon kuralım, orda calisin.. :)
internette protein bar'ı tarifi ararıyordum, ama hep turkiyede bulunması mumkun olmayan malzemeler gerekiyordu, ben de kendi protein barımı kendim...
hayır, sanırım steroid yapıyorlar.. Cunku hoca kimle sıkıfıkı olsa salonda, aniden şişiveriyor..
Ben de bögüre bögüre çalışanlara, iki de bir bana "beline havlu koy, kız ört karnını,şort giyme" diyip bu sıcakta sinirlerimi tepeme çıkaran sonra...
leonessa, İtalyanca dişi aslan demek.. Aslan gibi aslan burcu bir bayana da bu nick yakısır :)
Adı Weider BodyShaper L-Carnitine Fitness Drink. Bizim salonda satılan bu değil ama bunun benzeri bir ürün. Google da arattırırsanız karşınıza...
Bugun salonda L carnitin iceren bir sporcu icecegi gordum, Alman malıydı, tadı cok guzeldi ve kalorisi dusuktu, cok hosuma gitti ama salonda hic...
Benim de adım "kucuk bodyci" ye cıktı. Spor salonundakiler "seni alacak adamın allah yardımcısı olsun, doversin de sen onu" diye takılsalar da "...
İnternette gezerken karsılastıgım ve hosuma giden bir kac link'i sizlerle paylasmak istedim. Fitness modellerinden tavsiyeler, neler...
Ben senin yerinde olsam, gunde 6 tane kullanmaz ( bence 3 yeterli) ve ac karnına almazdım, mide sorunların var ve ac karnına ilaç alıyorsun,...
Bu yapı hangi ülkede inşaa edilmiş? Mimar kim? Blginiz var mı?
15x4 3 er kiloyla , e cubuk zaten 10 kilo :D bir bayan icin normal sanırım :oops:
Re: cözüm reflünün karındaki sislikle hic bir alakası yok, reflu gastritin ilerlemis seklidir, mide asidi yemek borusuna tırmanır, yemek...
Re: mrb... İşin içinde olan,işi bilen hic kimse supplementler icin doping demez sanırım. Fitnessı seviyorum,agırlık kaldırmayı da,kendimi...
Peki hangi markayı tavsiye edersiniz? Ben hala bir bayan için gerekli olup olmadıklarından emin değilim.. Her ne kadar bir bayanın bir erkek gibi...
Re: mrb... Evet fitnessı sıkılasmak,kas kutlemi arttırmak,formda kalmak icin yapıyorum. Hocanın bana bu urunleri vermek istemesindeki sebebi...
Ben fitness yapıyorum, GNC amino burst 3000 kullanıyorum spora gitmeden once 1 tane. Hocam bana GNC L- arginine + L- Ornithine kullanmamı tavsiye...
sanırım askerligi 15 ay yapacaksin yasın 19 olduguna gore.. Gittigin yere baglı, aslında.. Bazı askeri egitim yerlerinde spor salonları oluyor...
Probis yerine iş yerinde az yağlı süt iç, yoğurt ye ara öğünlerde... Ama dikkat et uykun gelmesin:) Evde sandwich yap, meyve falan götür iş...
kesin girecegim demedim de, ne bileyim salondakiler,hatta hoca bile gir gir diyip duruyor, valla miss fitness yarısmalarına katılanlara baktım,...
