İsimleri virgülle ayırın.
emin ol daha fazla kalori alman yağ yakımını ve dolayısıyla kilo kaybını hızlandıracaktır,bu sporda sabır çok önemli,fazla kilolardan bir an önce...
çalışmanızla beslenmeniz çok orantısız sizin karbonhidrat ve protein ağırlıklı olarak en az 2000 kalorilik bir diyete ihtiyacınız olduğunu...