İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar, Yuzme ile ne kadar zamanda ne kadar kilo verdiniz biraz bilgilendirecekler mısınız? Cok ihtiyacım var yardımcı olabilirseniz...
herkese selamlar... uzun bi aradan sonra rapor vereyim dedim :) sporuma aksatmadan devam etmeye çalışıyorum haftada en az 4 5 gün. bazen...
selamlar... bu hafta maalesef sporu da diyeti de biraz aksattım sınavım flan vardı... hatta yarım ya da bir kilo aldım sanırım :( ona rağmen basen...
tü tü tü maşallah süper olmuşsunuz valla :) pes etmek yok! acı yok! :D söz hepinize bende bu bedene incem böyle bikinili olmasa da:D boy boy...
vuuuuu süper yaa... çok teşekkür ederim iyi ki paylaştınız bu resmi :) "siz niye yapamayasınız ki?" demişsiniz ya; bugün sporda biraz daha fazla...
aaa onu bilmiyorum bak pardon o zaman :) aynen söylediğin gibi delirtiyor insanı... ama diyet döneminde insanlardan uzak durmaya kalksaydım...
Evet bu iş’te anladım ki hırs gaz biyere kadar önemli olan sabır ve sebat etmek… aç kalmadan sporla destekleyerek halletmek bu işi :)...
sööööözzz :) çok teşekkür ederim yaa inşallah olacak... bir de psikolojik midir nedir spora başlayalı yaklaşık 10 gün olacak şimdiden bacaklarım...
düzeltemiyorum ki maalesef :( bir kere değişiklik yapmıştım ondan sonra edit butonu kalktı sanırım artık düzeltme imkanım yok...
yaa çok teşekkür ederim nasıl iyi geldi cevabınız anlatamam... bu kilo konusunda ki hassasiyet fena çok çabuk gaza da gelebiliyorum demoralize de...
ne için gelirlerse gelsinler pek hoşuma gitmiyor bende yaptıkları etki... bir de milletin çenesi durmuyor yaa deli ettiler yok spora gitme daha...
uuf yaa spora gidiyorum, diyeti de elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum... ama motivasyon sıfır moralim bozuluyor spordaki diğer kızları...
hoşbuldum çok teşekkür ederim güzel dilekleriniz ve tavsiyeleriniz için :) aslına bakarsanız bu kilo verme sürecinde ne çok sıkı diyet yaptım ne...
shownodese; çok teşekkür ederim :) aslına bakarsanız mucize zaten beklemiyorum da o mucize görüntüyü hayal etmeyince de yapılmıyo yahu bu meret...
Selamlar... bu foruma tesadüfen rastladım yaklaşık 1 haftadır da boş kaldığım süre içerisinde okuyorum bilgi edinmeye çalışıyorum. ben 22...