İsimleri virgülle ayırın.
dostum onun adı eksiv değil eskiv dir.10 mt uzunlukta herhangi bir yere uzunlamasına göğüs hizana gelecek şekilde ip bağla ve sağ sol geçişler yap...
amino asit aldığın zamanla şimdiyi karşılaştırdığında antrenmanlardaki performansın eminim düşmüştür bunun sonucu olarakta amino asit kas...
ben lisanslı sporcu olduğum için para vermiyorum ama 50 lira falan olması gerekiyor kalite arttıkça fiyatta artar tabi.. ama bence sen body yerine...
sen kimseye kulak asmadan azimle çalışmana devam et mutlaka başaracaksın inan bana nice adamlar gördüm kum torbası gibiyken sabredip bomba gibi olan
bu işi ben sana kısaca açıklayayım %75 yürek%15güç %10kondisyon ve zekathums:
zaten temel hareket olarak bunları yapmasından sonra ağrının oluştuğunu söylüyor arkadaş eğer ağrı fazlaysa mutlaka doktora görünmeli sonuçta bu...
ufc dövüşçülerini bilmiyorum ama avrupa şampiyonu boksör bir arkadaşım var haftada iki gün ağırlık çalışır(hafif kilo çok tekrar)fazla kütle hızı...
ben yeni katıldım öncelikle başarılar diliyorum herkese.. bu yanma dediğin sana fazla acı vermiyorsa normaldir ama günlük işlerini yapmana engel...
