İsimleri virgülle ayırın.
[ATTACH] bunu spor salonu ve koşu için öneririm. [ATTACH] bunuda dışarda kullanıyorum öneririm :)
benim arabam yok ama bir abimde c180 diğerinde bmw 520d var babamda da e200 var.hepsi son modeller. e200 tabiki diğerlerinden çok daha konforlu ve...
adidas nike asics farketmez.bence bu üç markanın koşu ayakkabıları çok iyi.özellikle nike air pegasus u önerrim :)
şöyle söyleyeyim.idmanlarım dışında bacak kaslarım için alt tarafa ip ve calf,üst tarafada sadece leg press çalışıyorum.zaten idmanlar yeterince...
3000 mekik mi bilmem ama antrenman sonrası salonda özel olarak karın çalıştığını ve 6 farklı karın hareketi yaptığını biliyorum.bu adam zaten...
ben mesela koşuya başladığımda sabit tempoda 15 km koşuyorum.tabi bu sadece sezon bittiğinde kulüp idmanları haricinde.kulüpte hocalarıma...
daha önce bazı konularda belirtmiş olabilirim profesyonel futbol oynuyorum.salondaki hocalarla konuştuğumda da kendi kulübümdeki hocalarımla...
çok sabırlıyım fiziğimden de memnunum bir şey hariç. fiziğimin tamamı ile çok iyi olmasına rağmen sağ göğsümün soldan aşağıda olması ne sabır...
arkadaşlar bende türkiyenin önde gelen kulüplerinden birinde oynuyorum.size umarım yararlı olabilirim :) ilk olarak şunu söylemeliyim.bildiğim...
ben adanadayım burada 907 gr 80 lira :) ve sahte filan değil çok çok güvenilir bi yerden alıyorum :)
peki nitrotech le beraber bcaa dan daha yararlı olacağını düşündüğünüz bi ürün var mı ? :)
[ATTACH] paul walker.boyum 1.86 ve sanırım bu heriften daha uzunum.daha uzun olmanın verdiği dezavantaj olsada bu görüntüye sahip olmak...
muscletech en iyisi dediklerine göre weider daha ucuzdur diye düşünmüştüm aslında :D 2 tane 2 kg lık protein tozu alıp 2 bedavasınıda alıp üstüne...
arkadaşlar hardcore unu kullanıyorum bunun.ilk içtiğim gün çok tatlı geldi baş ağrısı yaptı ama sonradan 300 gr sütle içince tadı harika...
arkadaşlar 19 yaşındayım.72 kiloyum ve 1.86 boyundayım.5 yıldır spor salonlarında çalışıyorum ancak bunun 4 yılını futbolcu olduğum için sezon...
arkdaşlar bu ürünü ben kullandım hatta bugün bitti.şunu söyleyebilirim.ne çok yedim ne de az ama bu ürünü günlük 5 ölçek kullandım.sabah...
en çok zorlandığım bölge omuz :) en hızlı gelişen bölge kanat :) en rahat çalıştığım bölge bacak :D malum futbolcuyum :D
kardeş 18 yaşındayım 1.86 yım we futbolcuyum.bazı rahatsızlıklarım yüzünden 3 yıldır boyum uzamıyordu ancak 18i doldurup boy uzamamın dewam...
takımımdaki idmanların nekadar iyi olduğuna bakmak için girmiştim bu foruma w bu başlıktaki soru-cevaplarla karşılaştm..bende profesyonel...
