İsimleri virgülle ayırın.
site güvenilir de, gümrük güvenli değil. son zamanlarda gümrüklerdeki son durumdan haberim yok, bir ara 1 kutu vitamini bile geçirmiyorlardı, şu...
Hem hacim kazanıp hem yağ yakabilir miyim sorusu forumda yüzlerce kez sorulmuş bir soru. Bununla ilgili sabit başlıklar bile var, konu açmadan...
Pzt başladım yüklemeye, önümüzdeki pzt 5 gr'a düşüreceğim. Sabah silme 1 çay kaşığı ve ant.dan hemen sonra whey içine katarak alabilirsiniz.
Dizlerini kırarak, kalçanı dışarı çıkart ve göğüslerini dışarı vermeye çalış. o harekete en yakın bu şekilde yapabilirsin.
Fiyatlarda ki aşırı artışın sebebini bilen var mı ? American Pure Whey kullanıyorum uzun zamandır çok da memnunum, ON'a baktım da fiyatlar uçmuş....
Çok komiksiniz, hapları zar zor yutuyorum diyenler olmuş :) Herhalde siz hiç Uni.2700 kullanmadınız. Ben MP 2200'ü 2şer 2şer yutuyorum hiç...
Antremandan sonra ki öğünde Tavuk-kırmızı et-balık yoksa, kaldır at derim o programı. Sonuna kadar da haklıyım bu konuda.
Kaanlar Lor da olabilir. Ayrıca 2 tam 6 beyaz yiyebilirsin.
O adamın seni yanına alıp çalıştırdığına dua ettiğin için, öyle herşeyi de soramıyorsun çocuk gibi. Ama mantıken, nasıl direnç antremanları...
Profesyonel değilseniz, mutlaka kullanmalısınız diye birşey yok bu ürünü. Daha basit ve ucuz multivitamin'lere yönelebilirsiniz. Hatta hiç...
Öğle yemeğini es geçmemelisin, akşama kadar aç durursan kilo alamazsın tabi ki.
Onun yerine, 4 tam yumurta, marul domates ve salatayı sandwich yap ve süt ile tüket. Hem çok daha doğal, hem de çok daha besleyici. Tadı da çok...
Konu çürümeye yüz tutmuş ama ben yine de yazayım. Bench press'de 80 kg da takılmıştım, basamıyordum tek başıma, yardımlı 2-3 tane o da zar zor....
hmm ok. .
Konuyu saptırmak gibi olmasın ama arkadaşlara bir uyarı yapmak istiyorum. Bu yırtıklar yüzünden kesinlikle ve kesinlikle dermatoloğa veya...
Zumruduanka haklı. Bir kişiyi eleştirmek için ondan daha iyi olmayabilirsiniz, ama bilgi birikimi, gözlem gücünüz ve tecrübeniz karşınızda ki...
Benim omuzda ve bicepslerde de çok yırtık var, bende spordan soğudum desem yeridir. bu havalarda bile o yırtıkları görmemek için antreman...
Protein takviyesi diyet döneminde kesinlikle kullanılması gereken 1-2 supplementin başında geliyor. Gün içinde protein açığını kapatmana ve...
Video resmen bir vahşetti. Ha kafa kesme videosu izlemişim ha bunu. Üstüne para da verseler, 150 kilo da olsam hayatta böyle bir işe...
Normal beslenmem dışında sabahları kahvaltıda 5 tam yumurta ve 1 kase dolusu yulaf yiyordum. 1-2 ayda 6-7 kg almıştım. Artık içim almadığından...