İsimleri virgülle ayırın.
Kulak deliği hizasının üstüne kesinlikle jilet deydirme. Üstü tamamen cımbızla al yoksa başa çıkamazsın. Kıl olabiliyo yapabilcek bişey yok....
dexterrr allah aşkına değiştir şu avatarını :D:D Packlerimi görebiliyorum diye seviniyorum, sonra sana bi bakıyorum moral -lere iniyo direk :D...
Fındık deyince fındığın kendisinden önce Fiskobirliğin kavanozu canlanır gözümde... (:
Ben: Kilo aldım :( (.180 im 70 e çıkmışım) Annem: Oğlum manyak mısın ne kilosu ? Eridin eridin (2 sene önce 83 kiloyu zorlamıştım) Ben: Spora...
Tek resim olduğu için pek bir yorum yapılamayacağının farkındayım tabiki. 4 günlük soğuk vücut. 5.5 ay civarı oldu... [IMG]
AIR ALERT III diye google da arat, kaynağının linkini vermem pek doğru olmaz. Eğer sonunda bi lif atmazsa, kesinliklikle daha fazla zıplıyosun....
Konum içinde soru sorduğunuz için ayrıca teşekkür ediyorum Cabarov. Tavsiye için teşekkürler devilish.
Merhabalar.Yaklaşık 4 aylık bir body geçmişim var.(Öncesinde 1 sene kadar kickbox ve başka bir salonda 2 ay kadar body daha) 16 yaşındayım 1.80...
Kellogs'un K-Bar ları 90 kalori.Onlarda yenebilir durumda (: Hatta güzel bile diyebilirim :D
Clear (Hızlı Stil) kokusu güzel kullanışlı ^^
Kürek bi alternatif olabilir. Bacaklara çok bi yüklenme yok.Koşu bandı ve bisiklete görede kalori yakımı daha fazla.Denenebilir (:
AVM lerde genelde çin/japon mutfakları oluyo. Tavuk yada Dana Etli noodle tercih edebilirsiniz.Hem doyurucu hemde BK yada Mc a göre daha...
Dionysos şarap tanrısı :) Film fena değil ama 3 boyutlu olması ona çok bişey kazandırmamış bence. Gözlüksüz olsada çok bişey değişmezdi gibi...
Genetiğiniz, beslenmeniz, programınız, hareketleri nizami yapıp yapmadığınız, kullanıdığınız kilo gibi bir sürü faktör var gelişimi...
Sixpack çıksında yağsız peynire, yağsız sütle yulafa, tam tahıllı ekmeğe razıyım modundaydım bi süredir. Son 3 gündür tam bi katliyam modundayım...
Kesmeniz gelişimi etkilemez.Kökler hala durduğundan çok bi değişim olmayacaktır, kökleri beslemek için çalınan proteinde...
Yıllık 1.300. 108,30 liraya denk geliyo. 2 Havus Tenis kortu Jakuzi Sauna falan dahil.Ayrıca pilates vs. stüdyo derslerine ücretsiz katılabiliyosun.
20 Dakikalık süreçte 180 kalori yakıyorum. İlk 15 dakika 500 cal/h şeklinde son 5 dakikada 1.400 cal/h ı görüyorum. Koşu bandındakine bakarsan...
Sırf bu yüzden oynarım bu oyunu (:
Kas gruplarını ayrı çalıştırma, süper setler ve çok dinlenme hatta 2 ayda 1 hafta ara verme gibi şeyler buldum MAX-OT a dair.Beslenmeden kasıt...
