İsimleri virgülle ayırın.
Yazıdan anlaşılan en büyük sorun beslenmedeki yetersizlik. Yağ yakmak istiyorsan tabi ki günlük aldığın kaloriyi azaltman gerek ama beslenme...
Bench press hareketinde barı tutulması gerektiğinden daha geniş tutuyormuşsun gibi bir görünüm var. Press hareketlerinde bir süre normal...
Fotoğraf yuklerseniz eğer daha iyi yardımcı olabiliriz. Suan şunu almalısınız desem doğru olmayabilir. Ama benim genelde tavsiyem protein tozundan...
Açık konuşmak gerekirse 3 buçuk ayda istediğin şeyin olması pek mümkün değil ama bu süreç içerisinde güzel bir beslenme programıyla beraber yoğun...
Kellan Lutz'un vucudu daha once hic spor yapmayan bir insanin 1 sene de yaptigi bir vucut degil. Kellan Lutz , daha onceki filmlerinden de...
göğüs yapın çok normal . kunduracı göğüsü falan yok. kafanı böyle şeylerle doldurmana gerek yok. göğüsle karın arasındaki boşlukta normal. her...
karın bölgesindeki sarkmaların gitmesini istiyosan diyetini ve idmanını daha çok yağ yakmaya yönelik düzenlemen gerekir. vücudundan yağlar...
büyük ihtimal psikolojiktir.
he diyin geçin
Ne kadar zorlarsan o kadar karşılığını alırsın.
Bende kendimce iyi çalışıyorum ve besleniyorum demişsiniz . Bu cümlede kendimce sözcüğü, sizin çalışmanızın ve beslenmenizin tartışılabilirlik...
teşekkürler kby. mide ve bacağı biraz ihmal etmiyo değilim :)
6 senedir bu sporla ilgileniyorum hiçbir zaman ağırlık antrenmanına ısınmak için koşu bandı yada eliptic gibi bir alet kullanmadım. Hocanı...
Bilek kalınlaşması konusunda bir şey diyemeyeceğim ama calf denilen(baldır) kas grubunu egzersizle geliştirmek mümkün. Bu sayede bacağınızın alt...
Bir foto da benden gelsin. Yorumlarınızı bekliyorum.
bisiklet satılmıştır . teşekkürler.
Gitmez olur mu hiç . Ağrılarım olmadığı zaman ben kendimi kötü hissediyorum ama o ağrılar olduğu zaman motivasyon zirvede oluyor ve antrenmanın...
Cengiz'in vücudu abartılacak kadar iyi değil bence ve hele iğne mi diye sorulacak kadar hiç değil . Doğru ve düzenli antrenman artı beslenme ile...
Merhaba arkadaşlar, kulaklık çok temiz kullanılmıştır ve hiçbir sorunu yoktur. 1 saatlik şarj ile 8 saat kesintisiz son seste müzik...
ürünün faturası mevcut. satmak için bir siteye ilan verdim burada isim vermek serbest mi bilmiyorum ama taksit imkanı sunamam çünkü acil nakit...