İsimleri virgülle ayırın.
Böyle bir yazı buldum ilginizi çekebilir diye. Son günlerde basında yer alan haberlerde, fruktoz şurubunun kanserojen olduğu, ab'de Hollanda,...
kesinlikle uygularım =) ben yulaf daha önce hiç kullanmadım ama mısır gevreği kullanıyordum. kesinlikle yulafa başlarım. sadece sabah kahvaltıda...
tüm yazılanları okuyorum ve gerçekten karar vermemde çok faydalı şeyler yazıyorsunuz. Maltodekstrin olayına pek girmemeye karar verdim, metformin...
Yorumlardan pek olumlu sonuç çıkmadı gibi. Kafam karıştı biraz. BSN True Mass çok iyi denmiş. Yinede önerileriniz olursa sevinirim.
5 kg lık almayı düşünüyorum aslında, az kullanımlarda gainerlar bile işe yaramıyor. biotech hakkında bilgim var, çok ünlü markalara göre çok ucuz...
ilgilendiğiniz için çok teşekkür ederim. kompleks karbonhidrat olarak makarna, pilav, patates vb. ağırlıklı beslenmeyi düşünüyorum. sanırım sizde...
bir fikri olan yok sanırım :) neyse.
selamlar. forumu inceledim ama konu hakkında fazla bilgi bulamadım. konu açmaya karar verdim. yardımcı olabilirseniz sevinirim. bayanım, uzun...
