İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkurler bılgı ıcın
Merhabalar yaklaşık 1 aydır body sporu yapıyorum amınoasıte baslayacağım.İnsanlar koku yapabıleceğini söylüyor ne kadar doğru acaba ?
Anladım ama spor salonlarında karını her gun programa yazıyorlar ona anlam veremıyorum yağ yakımı ıcın mı acaba
Haftanın 7 gunu hıc ara vermeden karın çalısılabılır mı acaba ? Kas erimesine sebep olur muyum
Çok teşekkür ederim bu programı uygulayacağım
Bolgelerle ılgılı sorum olacak.Haftada standart 4 gun halter calısıyorum. Bu 4 gun ıcınde hangi bölgeleri bir arada çalısabılırım ıcınde gogusun...
Bolgelerle ılgılı sorum olacak.Haftada standart 4 gun halter calısıyorum. Bu 4 gun ıcınde hangi bölgeleri bir arada çalısabılırım ıcınde gogusun 2...
Proteın tozunun kılo aldırmasından endıselındıgım ıcın guard poısyonunda oynadıgım ıcın 1 gram fazla yag almamam gereklı
Merhabalar 19 yaşındayım yaklaşık 11 senedir basketbol oynuyorum fakat artık Profesyonel lige (tbbl) girmem nedeniyle haltere başlamam...
Merhabalar 19 yaşındayım yaklaşık 11 senedir basketbol oynuyorum fakat artık Profesyonel lige (tbbl) girmem nedeniyle haltere başlamam gerekti.Ve...
