İsimleri virgülle ayırın.
Bilgi için tşkr ederim. bacak çalışmıorum fakat 20 dk hızlı tempo kosuorum. şu an kardio yerine farklı bir çalışma programı kullanıp amino acit ve...
Arkadaslar Creatin + Whey proteini kullansam ve cardio yapmasam sadece body agırlıklı çalışsam iyi sonuç alabilirmiyim..
MErhaba bende senin gibi butür konularda çok acamiyim fakat sen kendini aynada ne zaman güzel görüosan o zaman tamamdır bu iş diebilirm fakat geri...
Peki bu zaman diliminde whey proteini yanında likit amino asit kullanmamı tavsie edrmisiniz ?
yardım edecek yokmu acaba ?
Yemek yememe tabii ki dikkat ediorum sürekli olarak tavuk yiyorum. diyet yapıorum ve spordan sonra whey proteini kullanıorum. program olarakta...
Merhaba Arkadaslar; Ekimin başında başladığım spora ve toplamda 4. ayıma geldim fakat beklediğim düzeyde ilerleme kaydedemedim. ocak ayının...
Merhaba Arkadaşlar 3 aydan beri body yapıyorum ve güsel sonuç aldım diyebilirim. Sizden isteğim bana 2 günlük güzel bir çalışma programı...
Selam arkadaslar. Ben o salona gidiorum yılık 850 TL e yazıldım ve çok memnunum. İlgi alaka nasıl derseniz o büyüklükteki bi salon için bende...
Merhaba Arkadaşlar ; Bu spora yeni başladım sayılırım ve kilo alamamaktan yakınıyorum.Şu an kilo aldırıcı olarak Hardline Nutrition Progainer +...
