İsimleri virgülle ayırın.
Hocam merhaba, Kilo ve boy değerlerim seninkiyle aynı sayılır fakat vücut pek fit değil. Günlüğünde yazdığın antremanları detaylı olarak...
İyi akşamlar bodyforumtr ailesi... Vereceğiniz bilgiler için şimdiden teşekkürü borç bilirim, Aslında sormak istediğim çok şey var ama şu anda...
Umarım yaparsınız.
Umarım faydasını görürüm , Teşekkürler
Hiçbişey yemiyorum,galiba bu yüzden fiziğim bozuk ve kilo alıyorum