İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese selamlar. 7 ay önce boynumdan büyük bir operasyon geçirdim. 1 ay önce tekrar spora başladım. Ama vücudumdaki dengesizliğin...
Yalnız kovboy öncelikle teşekkür ederim, buna benzer makaleler okudum ama ilk defa yağ yakımında kulanıldığına dikkat ettim, sen sormuştun"...
Birincisininde pek veriğini söliyemem ama yüzde 5 hata payı var :D spor salonunda baya bir kişi ölçtürüyorda ordan biliyom çok abuk sabuk değerler...
Dikkat eksikliği konusunda fazlasıyla etkili, bu ilacı almadan önce doktora görünmen lazım kırmızı reçete ile satılıyor. Uyuşturucu maddedir, yurt...
Dikkat eksikliği ile ilgili concerta adlı bir ilaç kulanıyorum.Kırmızı reçeteyle eczaneden alabiliyosun oldukça pahlı bir ilaç ama kulanmak...
Sorduğum sorunun cevabına göre bir soru daha sormak istiyorum :D daha iyi sonuç veren ölçüm tekniğini nerede yaptırabiliriz, eğer yardımcı...
Öncelikle bilgilendime için teşekür ediyorum. Hangi ölçüm çeşidi daha iyi sonuç veriyor belli mi peki?
Keşke gerçekten okusaydınızda yazdığıö kaynağı görseydiniz. (Kaynak: Kurt Moosburger, Innsbruck-Avusturya, 2002 ), ikinci aldığım siteyide yazdım...
Benim anlamadıgım bir şey var ben buraya bir fikir sunuyorum, ve soru soruyorum , ama yazdığım bilgiler başka bir siteye ait olduğu için...
Neo 3-3.5 gram protein yazmısın, ben merak ediyorum bu anabolic madde alanlara göre mi yoksa, herhangibir definasyon yapan adama göre mi yazdın...
Ben bir şeyi merak ediyorum, yağ oranını ölçmek için bir site yazmışın o site kilo ve beden oranına göre çıkan yağ oranımız, tam olarak doğrumudur...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/stretching-esnetme-t2117.html tamam detaylı bilgiyi burdan buldum gözümden kaçmış.
Bench press, söylediğini pek doğrı bulmuyorum çünkü rugby antremanı yaptıgımız gün hava çok soğuktu, condisyon anteremanın ortasındaydık, spining...
Ben normalde spor sırasında streching(esneme) yapmıyordum. Hocanın dikkatini çekti, kaslarımın kısa ve eğer streching yapmazsam hacim...
