İsimleri virgülle ayırın.
Çok sağolasın 1 yıldır yarı salonda yarı evde çalışıyorum hocamın verdiği programı denedim, kendim ayrı program denedim hiç bi tık yoktu omuzumda...
Bakalım inşallah 1 hafta sonra olmaz daha böyle sorunlar.Sağolun yardımlar için.
Savaş74 amacım hacimlenmek yarışmalara girmek de hedefim arasında tabi yurt içi.Ona göre hazırlanmam lazım ama canımı sıktı böyle olması.Çok büyük...
Uyku sürem evde olduğum için sabit 8-9 saat. Sabah 1-2 yumurta lor peyniri yiyip 1 saat sonrada 2 patates yada 2 muz yiyip protein tozu içip evden...
Ağırlık azken sorun yok ama az ağırlıkla gelişim olmazki
Merhabalar benim sorunum yeni başladı eskiden en sevdiğim şey sonuna kadar ağırlığı arttırıp zorlanmakdı o hissi severdim ama 1-2 haftadır squat...
En iyiyi seçmek için hepsini kullanmak gerekmezmi?.Hepsini kullananlar cevap verirse doğru sonuç çıkar ama kullanan olacağını zannetmiyorum bu...
18-19 yaşında başlamak mantıklımı peki bende sorayım fırsat bulmuşken :) Vg altyapım var hız olarak iyiyim ama kondisyon yok nefesim kesilir bi...
1 Kutu çileklisini bitirdim.Başta tad olarak mükemmeldi ama sonlara doğru hep aynı olunca zorlanarak içmeye başladım.Çilekli içen bi kaç kişiye...
Türkiye deki optimum amerikadan gelmiyor boşuna hesaplamayın. Bsn yi hesaplayabilirsiniz 45 dolar perakende fiyatı toptan alımda aynı fiyat...
Amerikaya gitmeye gerek yok iherb,bodybuilding,ebay gibi siteleri açıp güncel fiyatı öğrenebilirdin.amerikanın işi gücü yok supplement oyunumu...
Ufak bi hesapla dolar kurunun 1.60 dan 1.70 e çıkmasının bi kutu da kaç tl artış yapacağını hesaplayabilirsiniz.Ve ben iherb fiyatına göre...
Yazsana derdini tüm gazetelere tvlere mail yoluyla ya da binaları yakınsa giderek.Ben milli sporcu olsam alamasam gitmediğim yer kalmazdı.Bi de...
whey isolate in tadı nasıl? Kreatin gibi tatsızmı yoksa iğrenç bi tadı mı var :) En son now foods un isolate i içerken gözümden yaşlar gelirdi.
Bu adama nasıl ulaşabiliriz sabah akşam tv de birazda supplementlerin kazık fiyatlarından ve yurtdışı alışveriş yasağından bahsetse.
"Ancak, bu kapsamdaki ürünleri doktor tavsiyesi ile kullanan kişilerin, hastalıklarına dair resmi hastaneden alınmış bir raporu veya doktorun...
Hayaldi gerçek oldu...
Yanlış bilgi vermeyelim. Diez ölçümünü yapıp konuya eklemiş...
Forumca distribütörmü olsak :D Hala şu ticaret serbestliği olan ülkelerden neden getirilmiyor bilmiyorum.Oralarda fiyatlar nasıl ve getirince...
Bendeki çikolatalı da kötü değil optimum da kullanıyorum ama pek fark yok tad olarak.Eskiden içtiğim now foods isolate yüzünden resmen kustum ama...
