İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar yeni farkettim belki biraz zaman geçmiş olabilir üzerinden ama bftr nin dizaynı değişmiş. bence daha derli toplu olmuş giriş sayfası....
konu tutar diye düşünmüştüm ama bir ilgilenen bile çıkmadı :D
Teddie* kaslar dinlenirken gelişirdemekistedin heralde :) teddie ye katılıyorum. ben de ilk başladığımda enin gibi haftada 5 gün 6 gün gitmek...
evet arkadaşlar yaz geldi çattı. dönemin en çok rağbet gören aksesuarı da güneş gözlüğü olsa gerek. hangi marka gözlük tercihiniz? nasıl bir model...
mankensel vücut değil de "plaj vücudu" desek daha doğru olur, mankensel terimi biraz abes kaçmış :) ayrıca meter mevsimler vücudu manken...
bu sıkıntıyı nereye bildiricez ki? kimlerle irtibata geçmemiz lazım?
önce leman takip ediyordum ama artık idolüm uykusuz. hele fırat var ya bitiriyor beni :D
evet arkadaşlar hangi mizah dergisini takip ediyorsunuz ya da tercih ediyorsunuz? yorumda favori karikatüristinizi de ekleyiniz:))
face gerçekten çok saçmaladı bu aralar. durduk yere hesap kapatıyor, arkadaş isteklerini spam sanıyor.. böyle devam ederse herkes twitter a...
aynı durumu yaşayan yokmu hiç arkadaşlar?
arkadaşlar son zamanlarda arkadaş ekleme sıkıntısı yaşıyorum. 10tane ya ekliyorum ya eklemiyorum(hepsiyle en aşağı 30 ortak arkadaş) face...
bu sonuca nasıl vardın anlamadım. konuyu biraz daha açayım senın için. bir buçuk yıla yakın zamandır çalışmaktayım ve kilom 80. belli bir seviyeye...
peki bu protein tozunu haftanın kaç günü ve günde kaç defa kullanıyorsunuz? gündeki size protein getirisi ne kadar oluyor?
arkadaşlar dertliyim gamlıyım.. bir buçuk senedir vücut çalışıyorum ama artık normal beslenmeyle yeterli gelişim gösteremiyorum. protein tozu...
çok aceleci davranıyorsun shakur bu spor sabır sporudur.kullandığın ek gıdalara henuz ihtiyacın olduğunu düşünmüyorum ayrıca.daha erken.şunu da...
böyle birşeyin yapılıp yapılmamasından çok ne kadar elit olduğu tartışılmalı bence. en azından diğer adamın gizli gizli reklamları kapı altından...
bekara karı boşamak kolaydır derler
forumda bir çok örnek program ve hareket var. sen kendince uygun olduğun gün iibariyle bir program oluştur. omuz programına biraz itina göster(...
vücut formunu korumaktan kastım belli seviyeye gelince o standartı aşmamak değil spora eskisi kadar zaman ayıramamak yüzünden eski vücut kütle ve...
merhaba arkadaşlar. herkes bilir ki body bir sosyal aktiviteden çok yaşam tarzıdır. özellikle de bir süre kendini bu spora adayanlar için. ancak...