İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkadaşlar. Almak istediğim bazı tavsiyeler var. Kendimde araştırıp okuyorum fakat burada da sorup görüşlerinizi almak istedim. Düzenli...
Bu salonun adını,yerini bilen varmı ? http://www.acunn.com/haber/cengiz-coskun-survivora-nasil-hazirlaniyor/61907
mark wahlberg - Ulaşmaya çalıştığım vücut. Disiplinli bir şekilde çalışmaya devam ediyorum yaklaşık 3-4 aydır . 6-7 ay sonra bu vücuda yaklaşık...
İnternetten sipariş edebilceğim (Türk site) veya istanbul avrupa yakasında bildiğniz bir mağza var mı ?
Teşekkürler arkadaşlar. Bahsettiğiniz hareketleri yapmaya başladım.Bunlara ekstra olarak ünlü p90x programındaki hareketlerdende eklentiler...
Resimdeki bölgede hafif fazlalığım var. Göğüslerim ve omuzlarım geniş zaten 6 ay kadar salonda BB yaptım sonrasında evde P90x programı ile devam...
1 kutu bitirdim memnun kalmadım. Optimum dan şaşmamak lazım. Bugün san nutrition 100% whey diye bir ürüne denk geldim bilen , kullanan varmı ben...
Ben daha çok body salonu değilde fitness spor salonuna gittiğim için kızlarda oluyor özellikle konsantrasyon ve bench te sürekli bana bakıyolar...
cadocx sağol. Girip baktım şimdi 9.90 dolar. Fiyat çok iyi L bedenide mevcut hemen siparişi vericem. Kaç günde eline ulaştı acaba
O zaman superpump şimdi almıyım.Spor salonundaki Üyeliğim haziranda bitiyor superpump a mayısta başlasam acaba ne kadar sürede tükenir bu ürün. 1...
valla bu tip ürünleri denemeden almak pek sağlıklı değil ama zaman bulamıyorum. Zaten beylikdüzü/beykentte yim civardan eldiven bulabileceğim bir...
Ne zamandır alıcam zaman bulamıyorum. Birazdan netten eldiveni alacağım harbinger body building eldivenlerinden sipariş vericem yalnız hangi boy...
Protein tozu dışında sadece superpump kullanmaya karar verdim başkada bir supp kullanmak istemiyorum. Vince del monte isimli bir elemanın yazısını...
Merabalar. BB de 4. ayımdayım bugüne kadar çok iyi bir gelişim gösterdim kol-omuz ve göğüs dışında en önemlisi vücuttaki yağ oranımı %14 ten %9,7...
f.w.nietzsche in dediği gibi bileğimi kırarak koştuğumdan olabilir. Ayağımı kaldırıp geri banda basarken önce topuğumu koyup sonra ayak ucuma...
Çalışmaya başlamadan önce 10 dk hafif tempo koşiyim ısınıyım diye koşu bandına çıkıyorum. İlk 4 dk 6. hızda yürüyorum sonra 7 ye alıp koşmaya...
2 sinide bırakcaz anlaşılan. Bugün fantayı kestim şekersiz çaya başladım hiç zevk vermiyo sırf yutmak için içicem bundan sonra:) Akşamlarıda...
Arkadaşlar ben akşam yemeğinin yanında 1 bardak light cola içiyorum ve sabah 1 adet kepekli tostumun yanında 1 bardak fanta içiyorum. Herhangi bir...
Cevaplarınız için çok teşekkür ederim. Evde hazırlayıp öyle gideceğim.
Son bir şey daha sorucam. Antremandan hemen sonraki protein alımı için gündüzden şişeye suyu ve proteini koysam çalışmam bitince çalkalayıp içsem...