İsimleri virgülle ayırın.
simsege aldırmadan,basladım...
asıl idmanlar basladı...
karasan, yanılmıyorsam konu 3 kelimelikti.. yani yazılanlarlar 3 kelime olacaktı...
hemen idmana gittim
inanınki mesaj sayısı icin degil.. ne isim varki benim mesaj sayısıyla.. ister 1000 olsun ister 100 olsun önemli degil.. önemli olan mesajın...
tam yolluyorum.. sonra arastırıyorum yeni bi site buluyorum... kusura bakmayın.. bende öyle yapmayı düsündüm ama,sonrada tekrar aklıma site...
http://www.serkanaktas.net/
bence ilk basta kas kütlesini,hacmini yükseltmelisin.. biraz daha kas kazanmalısın.. daha sonra cardio yapıp alttaki kas kütlesini meydana...
http://www.sportman.8k.com/ --------------------------------------------------
www.gorkemgursoy.com
kimse begenmedi degil... defineligi sevenler,bulklugu sevenlerde begenmedi.. herkesin görüsü farklıdır.. defineligi seviyosan sana gömre...
bu azmin bu hırsın üzerine bi de disiplin eklersen, 1 sene bile olmadan cok iyi seviyeye gelebilirsin.. aydan aya gelisim resimlerini...
despoda bu isi yıllarca yapan bir sporcu... 135 basıyorum diyorsa,basıyordur.. yalan söyleyecegi yok ya.. despo nun da 135 bastıgını...
evet arama yapmalısınız.. fakat 20 günde pek bisey olacagını sanmıyorum... en az 1-1.5 ay devam etmelisiniz ki biseye yarasın......
Re: Sesimi Duyan Var mııııı??? slmlar... resimler yarın,en gec yarın aksama halledilecektir... saygılar...
[img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img]...
arama yapmalısın... bu konuda bir cok baslık var.. hatta bazılarını vereyim......
[img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img]
gercekten cok iyi.. eger imkanın varsa orada kalman senin icin cok iyi olur... ilerde de gelisir,daha yüksek kademelere gelirsin... simdi...
tesekkürler extensor... sende aynen öyle.. bir de nick i kullanırsan iyi olur...isimle tanıyamayanlar olabilir :badgrin: :badgrin: :badgrin:
