İsimleri virgülle ayırın.
ürünü bitirdim günde 2 porsiyon ant oncesi ve yatmadan önce aldım fena bir ürün değil kasları güzel besledi.
ant önce whey ant sonra whey+creatine+xtend off günlerde sabah kalkar kakmaz whey kahvaltı arası creatine
gayet iyi olur bu düşünceyi yapman özellikle aşırı yağ olan bölgeler göbek kısmındaysa ant yaptıgın hergunun sonuna karın ant ekle ve 20 tekrardan...
:D :D
cok doğru
proteınle daha fazla destekle kendını sıkı ıdman cıkar zamanla toplar
7-8 aydan önce kullanmana gerek yok boşa para verirsin normal beslenme yeter.
ooo hemen al o zaman :) senin bileceğin bir iş ama bence git 7-8 ay yap sonrasında gelişimin yavaslarsa o zaman kullanmaya başla
desteklesende desteklemesende sporu bıraktıgın an yıne eskiye dönüceksin sence hangisi daha mantıklı?
bence sadece ant gunlerı alman dogru olacaktır. Alkolu sorma sebebimde biliyosun aminolar karaciğeri baya zorluyo uzak dur dicektim.
çok doğru
alkol kullanıyomusun
ant önce 4 sonra 4 senin için en uygunu
bu doksan kilonun kaçı yağ?
sen almadan dene sendede gelısım gozle gorulur olacaktır buna emin ol, yeterki hakkını vererek çalış
yeni doğan çocuğa yemek yedirilirmi???
:D inşallah
:D sana hiçbir proteın tozu onerılmez onerenide dinleme sakın. Normal sporuna ve gıdana dıkkat et vucudun zaten gelişecektir.
süper de acaba vucudun bunları karsılayabılecek duzeydemi???
:) o kadar süre spora gitmezsen birşey kaybetmezsin merak etme bu kadar takılmayın böyle konulara :))
