İsimleri virgülle ayırın.
Gergin kaslar zayıflıkla mı mümkün? Bende de aynı şekilde kas var gerilme yok :S
Patlamalı şınav normal şınaavdan daha zor diyebilir miyiz? Ben öyle çekiyorumda :D
doğuştan olsa gerek
%100 emin olabilirsin ama bu kesin olamaz :).
85 şınav çekiyorum ama her çekişimde bir önceki çekişimi geçiyorum. 1994 doğumluyum. bu siteye okul başlamadan 1 ay önce kayıt oldum şınav çekme...
ilk mesajımdan baya gün geçmiş.. şimdi 80 çekiyorum :D göğüsler mide kası falan ... :D Ama kol kasına etkisi yok galiba
ilk resim şişman sıradan hayatını masa başı iş yapmış memur gibi. ama son resim yakışıklı karizma ideal fizikli bir insan :) Yani mükemmel : ))
aşırı teşekkür ederim
kötü olmuş adına :(
Yaklaşık 2 aydır şınav çekiyorum. Göğüslerde gözle görülür bir şekilde gelişti fakat sağ göğsüm sol göğsüme oranla daha inik ve gelişmemiş. Sol...