İsimleri virgülle ayırın.
Herhangi bir usta yapar sanayide. Yarım saatlik iş. İki resmide gösterirseniz anlarlar zaten ölçüleri de var.
https://www.bodyforumtr.com/attachments/141020103031-jpg.9350/ https://www.bodyforumtr.com/attachments/021120103087-jpg.9450/
Ben 2 kere 1 yıl arayla kullandım roaccutane 8 ay ve 1 yıl olmak üzere. Sporum da da hiçbir aksatma olmadan, supplementler de kullandım aynı...
Dahildir tabi ki. Sizi anca 5 6 ay idare edebilir.
İlla ki suyla kaynatmak mı gerek ? Sabahki omlete katsak yada direk shaker ile gainer gibi tüketsek bir zararı olur mu ?
Her türlü 1. Ayrı olması büyük avantaj. Omuz, üst göğüs, squat çok daha rahat yapılır.
2 kere roaccutane kullanmış biri olarak kesinlikle tavsiye etmiyorum. 8 ay ve 10 ay olmak üzere iki kere kullandım aynı anda sporumu da yaptım...
Tedavi sonrası sonuç kesin ama sadece belli bir süreliğine. Ben 2 kere kullandım 8 ve 10 ay olmak üzere yüksek dozlarda. 4 5 ay her şey güzel ama...
Forumun en beğendiğim özelliği yeni mesajlar bölümü sadece 7 sayfa. Bazen 2-3 gün giremediğimde yeterli gelmiyor.
Benimde 2 yılımı yedi. duh
Bu beslenmeyle bu kiloda nasıl kalabiliyorsunuz anlamıyorum. Protein olarak aynıdır hemen hemen ama karbonhidrat olarak sizin en az 5 katınızı...
Her şey gideceğin yere bağlı. Ben bu açıdan çok şanslıydım. Neredeyse her kahvaltıda peynir çıkar, haftada 2 kere falan yumurta. Yemekleri şirket...
[ATTACH] 2 yıllık çalışmanın ardından askerlik. Sonrasında 3 ay toparlanma sürecinde ramazan ve harman sebebiyle anca bu kadar toparlanabildi...
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Bunlara ek olarak 40kg daha var şu an.
Dün Ekvator'da yapılan dünya şampiyonasında birinci olarak İstiklal marşımızı okutan Mahmut Irmak'ı kutluyorum burdan. Dünya şampiyonuna bile...
Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows, it's a very mean and nasty place and I don't care how tough...
Herkese merhaba, 2 yıla yakın vg geçmişim olmasına karşın şimdiye kadar deadlifti hep arka bacağa yönelik olan stiff legged versiyonunu...
Haftada iki gün göğüs,6. gün biceps, 7. gün off sonra diğer gün tekrar 1. güne dönünce bicepsten verim alabiliyor musunuz ? Yağ oranınızda ideal...
Herkese merhaba, Bu sporda 2 yıla yakın geçmişim var.Amacım yavaş yavaş yağ oranını azaltarak kas eklemek. Boy 178,kilo 82,tahmini yağ...
Warrior'u izlerken kardeşlerden küçük olanı gördükçe trapez çalışasım geliyordu :D