İsimleri virgülle ayırın.
Dostum 16 yasinda isen bence cok da fazla agirlik altina girmen gerekmez. Yuzme biliyorsan bol bol yuz. Hatta eger mumkun ise cok agir tempoda...
Selam playertr, Bence de bu tip seylerden cok medet ummamak lazim. Karate'nin de dedigi gibi cardio calismak cok yararli oluyor. Bildigim...
Merhaba Arkadaslar, Ismim Kıvılcım. 27 yasindayim. Hollanda Eindhoven'da yuksek lisans ogrencisiyim. Forumdan yeni haberim oldu ve hemen uye...